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2022年11月16日 · 黃豆、黑豆、毛豆都是良好的蛋白質來源，而用此原料製成的豆腐、豆漿、豆乾，也不會因為再加工而導致蛋白質的流失，是很好也很容易攝取到的蛋白質來源。 光是一杯豆漿 (240ML）就含有7公克左右的蛋白質。 2.全穀雜糧類. 全穀雜糧能提供醣類與蛋白質，是人體熱量的來源之一，其中有超級食物之稱的藜麥含有相當高比例的蛋白質，更具有完整的...
2024年5月4日 · 薩丁島式的雜燴湯是他從世界上最長壽的家庭學到的食譜，是100%的原形食物、植物性食品，提供一天所需纖維的一半、以早午餐來說足量的蛋白質，還有一系列微量營養素。 他也會添加富含辣椒素的紅辣椒片，這可以幫助增加新陳代謝。 布特勒還會放入一些牛至和迷迭香，降低發炎、獲得更多抗氧化劑。 3.時常外食....
3 天前 · 日清食品、不二製油等日本企業正加速開發能取代肉品與魚類的替代性蛋白質，看好這個產業將迅速成長。 日經新聞報導，日經與東京研究業者Patent ...
2 天前 · 00:00. 2024/05/29 12:06:41. 中央社 記者張雄風台北29日電. 全氟烷基物質和多氟烷基物質（PFAS）與多種類型癌症有關，且種類達上萬種，並常見於日常生活中，學者認為，要一次全面禁止並不容易，建議均衡飲食、減少外食以減少曝露量。...
2024年5月7日 · 2024/05/07 20:59:07. 經濟日報 時報出版. 文／元鼎診所院長曾嶔元. 在探討代謝症候群時，常見的症狀包括高血糖、高血壓及異常的脂肪值。. 究竟，這些 ...
2024年5月3日 · 研究證明，無論性別種族，有這種心態者死亡風險都較低。 飲食方面，藍區人瑞通常只吃八分飽，食材以植物性為主，且吃魚高於其他肉類。
2024年5月17日 · 隨著美國升息步調放緩，有分析師看好今年黃金價格上看 2000 美元，不少投資人在問「2023 年該投資黃金嗎？」、「投資黃金有哪些方式？」、「要 ...
