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2020年10月12日 · 去年秋天，25歲的南韓藝人雪莉因大膽作風，與出道時的清純形象相差甚遠，備受網友指責和羞辱，在長時間遭受網路霸凌的情況下，選擇結束生命。. 今年春天，年僅22歲的日本摔角選手木村花，因在實境秀《雙層公寓》中的一段表演被誤解，遭受網路 ...
2020年8月11日 · 現在的我是不可能會瘦的！ 歐陽靖常在臉書上分享懷孕心得，每篇貼文都激起不少孕婦共鳴，擁有許多忠實粉絲。 （圖片來源／臉書《歐陽靖・裏東京生存記》粉絲團） 她在貼文中提到懷孕後的種種不適，「即使體質再好、前期再努力控制，也很難避免後期的水腫現象。 」分享自己在產前一個多月開始水腫，不僅腳整整大了一號、鞋子都穿不下，還有心悸、內臟被胎兒壓迫而氣喘吁吁、腿酸腳麻寸步難行……，跟所有孕婦一樣，歐陽靖也遇到幾乎每位媽媽在後期都會經歷的過程。 無奈的是，仍有許多「不知情的人卻批評將臨盆的孕婦『臃腫』、『笨重』……」讓歐陽靖忍不住嚴厲指責，「我只能再說一次：『如果你媽媽知道你這樣想，一定會很難過！ 』因為她當初為了把你健健康康地生下來，也曾變得臃腫而笨重。 孕期減肥易造成. 寶寶營養不良、早產.
2009年6月1日 · 因此，她自創一套生機飲食法，選擇最天然的食物、減少烹調的可能，為擔任市議員的老公歐陽龍及3個漂亮女兒歐陽妮妮、歐陽娜娜、歐陽娣娣的健康嚴密把關。 「我們家餐餐都有沙拉吧，天天換不同的菜色。 」傅娟認為飲食除了要顧及健康，也不能忽略用餐的心情跟美味。 所以，餐桌上總會擺滿蔬菜、水果、堅果類、蔓越莓、葡萄乾等，讓家人能開心享用。 連沙拉醬都是精心調配或選購較健康、有機的梅子醬、芝麻醬等。 而且，每天早上會準備精力湯給老公跟女兒當早餐，冬天時則改煮穀物類的熱湯，讓家人喝了暖身，約10點再喝五色蔬果打的精力湯。 她本身與3個女兒平時也愛喝綠豆薏仁湯，不但消水腫，更維持肌膚「水噹噹」。 很多人認為準備生機飲食材料很麻煩，她透露祕訣是「隨季節選購當令的蔬果，巧妙的變換顏色，就能吃得健康自然。
2018年1月9日 · 儘管愈來愈多年輕人被「卡債」壓得喘不過氣， 仍躲不過購物欲的催眠，寧可手提LV吃泡麵， 也不停止刷、刷、刷！最後刷出一連串還債夢魘。 「購物狂」構不構成一種病？無止盡的購物欲來自何處？ 父母又該如何幫助孩子培養正確理財觀，走出購物風暴？ 小貞今年24歲，專科畢業前一年，擁有 ...
2020年10月30日 · 收藏. 旅日作家歐陽靖自爆9月產下台日混血兒子新醬後，和日籍老公因疫情分隔台、日兩地，過著「偽單親」的育兒生活。 也許是對未來的迷茫感，自認患了產後憂鬱症，常常看著小孩就突然掉淚，幸好有媽媽譚艾珍當神隊友協助，一起照料兒子。 無獨有偶，今年41歲的大陸「體操皇后」劉璇已經是二寶媽，近期和老公上《新生日記2》時，透露自己在生完老大後，產後憂鬱嚴重，甚至一度後悔當媽，想把兒子送人照顧。 研究指出，透過和相同經驗者通電話聊天，可以有效緩解產婦產後憂鬱的情緒。 而曾罹患憂鬱症的孕婦是產後憂鬱的高危險群，建議可透過正念（自我覺察）減壓療法，避免產後情緒低落。 根據一篇2015年發表於《高級護理期刊》的研究指出，透過有相同經驗朋友的電話支持，能改善產後憂鬱症狀。
2017年10月3日 · 照顧別人前. 自己要先學會「輕鬆」面對. 譚艾珍的爸爸在她19歲時罹患失智症，當時她兩個弟弟很小，一個國中、一個高中，在父母分居的情況下，她休學照顧父親，這讓她有了照護失智者的經驗。 後來，她的婆婆也有失智傾向。 婆婆曾住到美國一段時間，在語言不通、環境陌生的情況下，逐漸退化，後來搬回台灣，常由她照顧。 譚艾珍對於失智者的心靈，有一些獨特的看法。 她說：「在我的經驗中，他們失智前似乎都經歷一段恐懼的日子，像我父親有一段時間回憶起當年戰爭的可怕，他擔心鬼魂會從窗外跑進來找他，一直要求我把窗戶的縫隙貼緊。 而婆婆在美國的那段時間也是。 如果我們可以在親友明顯失智前，就處理這類心靈上的包袱、恐懼，是不是可能預防失智呢？
2017年3月24日 · 關鍵字： 歐陽靖 、 譚艾珍 、 憂鬱 、 照顧 、 陪伴 、 喘息 、 紓壓. 演員譚艾珍曾陪伴深陷6年憂鬱症的女兒歐陽靖從低谷走出，她說，「一開始完全不懂什麼是憂鬱症，有種求助無門的感覺，後來慢慢摸索與求助專業後才瞭解。 自己在女兒身陷憂鬱的這6年間做對了一件事，就是不給任何建議的傾聽和陪伴。
