玻尿酸功效 相關
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玻尿酸功效一 口服玻尿酸可以保養關節，減少關節疼痛. 在關節注射玻尿酸，能直接補充關節液的玻尿酸，達到延緩關節炎的效果，那口服有效嗎？ 東京大學在2012年發表了一項雙盲臨床試驗，這項研究為期12個月，受試者為骨關節炎 K/L等級2或3（Kellgren-Lawrence grade 2 or 3） 的患者，分成安慰劑組與玻尿酸組（Hyabest），並配合股四頭肌的運動訓練後，兩組的關節炎量表（JKOM）指標都有改善，但補充玻尿酸組的改善速度更快（3）！ 玻尿酸能吸收嗎-玻尿酸功效-口服玻尿酸有用嗎-玻尿酸關節炎-關節-疼痛. 不只Kewpie株式會社的研究，2016年有篇文獻統整了口服玻尿酸對關節改善的相關研究，大概有11篇雙盲隨機臨床試驗指出補充玻尿酸可以改善關節症狀。
關節軟骨未有磨損發炎時建議使用喝的玻尿酸做為保養之用，藉此把軟骨的基底打好，還有潤滑的效果，另外，也有讓皮膚有光澤彈性，眼睛不乾澀，保濕的功效。
玻尿酸具有大量的氫鍵而能吸附許多水分，所以玻尿酸能夠維持細胞構型，保持組織的濕潤，因此在醫學上玻尿酸可以作為隆鼻、除皺的填充物，也被製成關節內注射液來延緩退化性關節炎。 但是玻尿酸只能用注射的嗎？ 其實玻尿酸不只可以注射，用吃的也有許多功效，在找尋文獻時也發現日本有發表許多口服玻尿酸的保健研究。 這家公司與許多知名大學發表了非常多玻尿酸的研究，橫跨「消化吸收」、「功效」與「安全性」，這次就藉由這篇專欄讓大家更深度了解玻尿酸吧！ 玻尿酸的來源與安全性. 台灣可使用於食品原料的玻尿酸有兩種來源，一種為雞冠萃取，因為受限於溶劑與法規問題，純度較低（< 80%），除此之外，禽類來源教會有禽流感的問題，在原料管控上較為不易。
玻尿酸 (透明質酸) 是一種透明的膠狀物，具有黏彈性、保水性與潤滑作用，常見於肌膚的結締組織與真皮層組織裡，是最重要的保濕成分，而在關節也扮演潤滑液的角色。 如果缺乏玻尿酸，恐對肌膚、關節會有影響。 但玻尿酸跟膠原蛋白一樣，隨著年紀的增長及外界的破壞因子如日曬、空汙等會逐漸流失減少，而一旦體內玻尿酸開始流失，不僅僅肌膚開始失去活性，也會造成關節缺乏潤滑而卡卡，所以應該提早適度補充玻尿酸，做好超前佈署。 補充玻尿酸的方式有很多種，除了飲食、保健品攝取，還有外用保養品、醫美等方式，但是外用擦的保養品效果短暫而且有限，醫美注射有侵入式風險且價格昂貴，藉由日常飲食攝取卻擔心吃進超高的脂肪與熱量。
最常看到的保濕成分，以玻尿酸與神經醯胺(Ceramide)這兩種為主，深究下去兩者保濕效果與原理大不同。 玻尿酸(又稱透明質酸、Hyaluronic acid)，擁有很強的親水性，根據皮膚科醫生Justine Kluk博士說，它是維持肌膚水分的關鍵，像是膝關節與真皮層組織，負責維持 ...
- Lulu Long
鮮乳坊張庭瑄藥師表示，根據文獻研究指出，每天食120mg 玻尿酸 ，約3週即可顯著改善皮膚保濕度；若作為關節保養用途，研究指出每日口服200mg 玻尿酸 ，持續8週即可有效緩解關節發炎症狀喔。 維持健康需要均衡攝取各類營養，但某些單一成分卻也可以達到保養特定部位的效果，像是不少人會口服 玻尿酸 來改善膚況、強化關節健康，但到底該吃多少劑量才夠？ 張庭瑄藥師說明，若以皮膚保養的角度來看，一篇2007年的人體臨床試驗結果顯示，每日食用120mg口服 玻尿酸 ，自第3週開始就能明顯感到皮膚保濕度提升；另一篇研究更發現，停用口服 玻尿酸 2週後仍可持續維持皮膚保濕的效果！ 口服 玻尿酸 對於關節保養有什麼幫助？ 又該吃多少才足夠呢？
玻尿酸為眼部潤濕的成份之一，一些研究中證實可以直接滴入玻尿酸可以改善乾眼問題，因此玻尿酸也已經被開發成眼藥水滴劑，雖然玻尿酸滴劑有助於乾眼症，但口服玻尿酸也有同樣的功效嗎？ 2019年發表在<眼科期刊>的研究，讓乾眼症的受試者在有使用含玻尿酸的眼藥水情況下， 每天攝取240毫克的玻尿酸補充劑（分子量39萬） ，在攝取1個月與3個月時接受眼部症狀量表（ocular surface disease index, OSDI）等測試。 結果發現，只使用含玻尿酸眼藥水的受試者，症狀即有明顯的改善，但同時攝取玻尿酸補充劑組的狀況改善更為明顯，代表若有攝取玻尿酸補充劑可以更加地改善乾眼問題。
