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2020年11月13日 · 維生素C可正常的增加白血球數量以及抗體濃度和活性，幫助白血球抵抗細菌、病毒，強化免疫系統、增強抵抗力，因此平常飲食就維持均衡並適量 ...
2021年6月17日 · 以食品營養資料庫的研究顯示，芭樂堪稱是「維他命C之王」！因為維他命C的排行榜中前六項都是芭樂類的水果。
2021年7月3日 · 而芭樂就是健康好選擇，因為芭樂含有的維他命C之高，堪稱是水果之冠，蛋白質含量也不少，對於想要增肌減脂的人來說，芭樂也是不能錯過的高 ...
2022年9月17日 · 文章指出，成人每日需要攝取量為100毫克，通常只要吃「半顆芭樂或一顆奇異果」就夠一天所需的維他命C；如果吃到三蔬二果，就能攝取到200到400 ...
2024年2月3日 · 營養師馬鳳吟在臉書粉絲專頁「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文表示，紅心芭樂β-胡蘿蔔素是一般芭樂的12倍，維生素C也多了76.5 g，意即「在 ...
2024年3月10日 · 維他命C也可促進葉酸的吸收利用，而且其可防止葉酸被氧化，維持具有活性的葉酸，所以維生素C的存在有利於葉酸發揮正常功能。
2024年2月12日 · 奇異果含豐富維生素 A，C和E等抗氧化維生素，光是以維他命C來說，等量的奇異果比柑橘高出5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍，通常吃一個 ...
