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2024年1月10日 · 研究顯示，除了增加致癌風險外，這些食物還可能引發身體的慢性發炎，如慢性腎絲球腎炎、心血管疾病、自體免疫性疾病以及癌症等。 第5名. 鐵板麵：鐵板麵被認為是最傷腎的早餐，不僅是高油鹽糖，而且高熱量，鈉的含量更高達712毫克，經過鐵板高溫烹煮，還容易形成焦炭，含有異環胺、丙烯醯胺和多環芳香烴等致癌物質。 第4名.
2021年5月7日 · 在日本獲得消費者廳許可認證，在台灣榮獲國家健康食品認證，經動物實驗證實，可調節血糖，降低血中總膽固醇、血中三酸甘油酯、血中低密度脂蛋白膽固醇。 家醫科賴和賢醫師表示，「吃」是一門大學問，然而現在的飲食過於精緻化，尤其是外食族，很容易吃到過多的糖和油，卻吃不到一日所需膳食纖維，除了靠香蕉、大麥、馬鈴薯等食材獲取外，也可適時使用健康食品來補充，做為健康的選擇。 推薦更加健康的方法，每天補充2-3包「賢者之食桌」，可添加在水中、飲料、湯品中，冷熱皆可，非常好溶解且絕不影響食物味道。 小包裝、成分單純、不含防腐劑，純素者、男女老少皆可用。 每餐一包，盡情吃下健康! 「賢者之食桌」各大藥妝/藥局/網購都買得到. 健康日嚐降簡單： http://www.wisemansdining.com.tw/
2022年7月1日 · 00:00. 分享. 女性每個月都要歷經生理期，不少人要忍受經痛所苦，嚴重的人甚至可能無法下床，導致生活及工作都大受影響。 不過，大家知道經期該怎麼吃嗎？ 有婦產科醫師就分享，6種在經期可以多吃的水果，可以幫助舒緩生理期的不適感。 經痛是不少女性困擾的問題。 （示意圖／Pixabay） 衛福部國民健康署過去曾在官網說明，經痛一般可以分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類，青少女經痛原因主要是以前者居多。 一般來說，原發性經痛可透過臥床休息、熱敷、按摩、正確飲食或適量運動來改善疼痛不適感。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心.
2019年4月17日 · 2019-04-17. 17:10. 健康醫療網／記者林怡亭報導. 00:00. 分享. 【健康醫療網／記者林怡亭報導】隨著養生風氣流行，許多人在飲食上都會選擇減糖，但你知道嗎？ 其實糖類又分成「醣」以及「糖」兩種；衛生福利部基隆醫院營養室營養師王玟茵指出，醣類就是指纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等，是所有碳水化合物的總稱；至於糖類則是食品加工生產業者、廚師與消費者添加在食物與飲料的所有單醣和雙醣，或蜂蜜、糖漿與濃縮果汁等，裡頭所存在的天然糖分。 最矮女籃隊 成為霸高小子 挺進全國八強. （示意圖／翻攝自Pixabay） 成人游離糖攝取量 不宜超出每日總熱量10％.
2023年12月29日 · 吳映蓉近期在身上配戴了連續血糖監測儀（CGM），決定用自己的身體來實驗，好好觀察食物對於血糖的連續變化，將會對往後的飲食調整、營養教育更有幫助。 而吳映蓉日前就參加了公司的感恩餐會，在吃完正餐過後，大約於中午12時30分喝了半杯酸梅湯，結果血糖一路升高到211mg /dL，讓她忍不住打趣道「好險我的胰島素很給力，馬上又掉下來了」。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 對此，吳映蓉也貼出了血糖變化曲線圖，可以發現她的餐前血糖大約在100mg /dL上下，並在用餐後血糖緩慢上升，直到喝下酸梅湯時飆破200mg /dL，不過在14時30分左右，她的血糖也快降至正常數值，回到了100mg /dL。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！
2017年9月22日 · 主要功用：促進傷口癒合、美白抗氧化，抑制黑色素生成，淡化斑點。 食物來源：芭樂、棗子、草莓、奇異果、桑椹、柑橘類、柳丁、檸檬、西印度櫻桃、青椒、花椰菜等。 四、維生素（Vitamin）： 維生素B群. 主要功用：可增加蛋白質的吸收利用率，為熱量與蛋白質代謝的重要輔因子。 食物來源：豆類、燕麥片、糙米、全麥麵包、堅果類、豬瘦肉、蛋黃、牛奶、花生、酵母、肝臟等。 維生素C可促進傷口癒合，如：芭樂。 （圖／Pixabay） 五、礦物質（Mineral）： 鋅. 主要功用：促進傷口癒合、提升免疫力。 食物來源：堅果、豆類、牡蠣、蟹貝類、肝臟、瘦肉、蛋黃、酵母、花生、木耳、海帶等。 六、礦物質（Mineral）： 鉀. 主要功用：補充由傷口流失的組織液成分。
2023年11月26日 · 專家揭6大護心食物. 女醫師指出，市面上部分果汁甜度極高，有些甚至和汽水的糖分相當。 （示意圖／Pexels） 2、部分水果. 儘管天然水果通常被認為是健康的選擇，但女醫師提醒也不一定總是安全，她指出以前的水果通常較小、富含纖維、甜度不高，但現在的水果因改良技術而變得更大、更甜、纖維含量減少，可能對我們的血糖值產生負面影響，女醫師甚至認為一些水果應視為甜點，比如芒果、鳳梨、香蕉和葡萄。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！ 3、燕麥粥. 雖然燕麥是低升糖指數（GI）的食物且富含纖維，但若添加過多糖分，其健康效益可能大打折扣；女醫師指出，對於糖尿病患者而言，燕麥粥是一個有爭議的選擇，因為病患需要限制碳水化合物的攝取，她建議可以考慮食用無糖椰奶優格代替燕麥粥。
