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2023年5月31日 · 喜歡補充保健品的民眾，幾乎都會購買維生素B群。B群有許多好處，例如可以促進能量代謝、維持神經系統健康等。但你知道B群其實不只一種嗎？家醫科醫師陳欣湄要分享B群的「隱藏版功效」，教你選對B群預防疾病。&nbs...
2021年7月29日 · 生活中心／丁雅芳報導許多人都會服用維生素B群，來補充自己身體缺乏的營養素，但B群中的各項維生素都有哪些作用，大部分的民眾可能都不曉得。 對此，美女營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」中發文分享，各類...
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大，飲食容易不均衡，多少都會吃保健品來補充營養，像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。營養師彭逸珊提醒，保健品功能在輔助維持健康，如果要使用更進階的產品，最好先詢問醫師、...
2022年11月10日 · 記者藍麗琪／綜合報導現代人作息不定、工作繁忙，長久下來就容易有胃食道逆流的問題，典型症狀是胃酸過多從胃逆流上來，刺激食道黏膜，造成發炎、潰瘍，甚至有食道癌的風險。營養師程涵宇特別分享完整版的「胃食...
2021年10月20日 · 「欸我不行吃～我在 168 ！」有沒有發現身邊越來越多人在實行 168 ，許多人的最終目的就是能達到健康的體態。好奇到底什麼是 168 ？本集 OL 悄悄話請營養師 Melody 來幫大家總整理「 168 間歇性斷食」的疑問，還...
2020年12月17日 · 營養師，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？」營養師接過來看嚇一跳說：「這是魚肝油不是魚油，吃過量了會中毒。」「什麼！魚肝油？魚肝油跟魚油不是一樣嗎？」魚油跟魚肝油雖...
2020年4月6日 · 【張馨云（營養師）】抹茶夯什麼？原來除了好喝，還有這些功能！搜尋臉書、Instagram等社群媒體上與美食相關的內容，可以發現以口味而言，「抹茶」一直是近幾年來特別受消費者喜愛的選擇，它之所以能這麼夯，不外...
