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喝水一直嗆到怎麼辦?
喝太多水會怎樣?
2020年7月1日 · 網路上流傳一則訊息「大口喝水就像天下暴雨，身體器官遭遇洪水只會被傷害，洪水最後都要腎臟處理再排出，對腎臟傷害最大……如果用吸管慢慢喝水，就像是天降甘霖，體內器官在小水滴經過時就會被滋潤吸收，流到腎臟的水就很少，就不會造成腎臟傷害。 」這是真的嗎？ 短時間猛灌水 小心有生命危險. 林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科系教授級主治醫師顏宗海認為，這名網友的用意應該是提醒大家喝水要適量、剛剛好就好，喝太多太少都可能危害健康；至於文中所說「建議用吸管喝」，他認為沒有必要， 補水重點在於一整天的水分攝取是否充足，而且要分批喝、不要一次灌完。 顏宗海說明，一下次喝太多水確實像是「狂風暴雨」，如果在半小時內猛灌好幾千甚至上萬cc的水，可能導致水中毒，引發低血鈉症。
2021年5月3日 · 水對人體的重要性 每天最少喝體重x30cc. 全球氣候變遷，間接地引起台灣中南部水庫缺水，許多地區已開始採取輪流限水的措施，讓我們了解到水對人的重要性。 人類所賴以生存的地球，約有70%是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水來維持生命，沒有水，人類也只能活幾天。 水分在嬰孩體內約佔75%，到了老年時約減少為55%，是人體細胞恆定必需物質。 如何知道人體內的水分是否充足？ 可以透過尿液或血液滲透壓 (Osmolality)濃度得知。 人體透過中樞神經精密的調節，當人感覺口渴時，就會需要水分攝取，而人體則從腎臟、唾液腺及汗腺排出水分。
2022年1月22日 · 長時間運動後突然大量喝水. 長時間運動（如：馬拉松、鐵人三項）後，因為身體已經流很多汗有點脫水， 此時立刻大量進水而不補充鹽分的話，就會造成體內慢性水中毒，或稱低血鈉症。 嚴重的會突然昏倒，極端情況下有機會致死。 （相關報導： 人一天到底要喝多少水才夠？ 泌尿科醫師公布正確喝水公式，預防三高還能減少便秘 ｜ 更多文章 ） 本文經授權改寫自 大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師...
2020年3月22日 · 喝法：喝一杯淡蜂蜜水，酌量，不宜用沸水。 功效：此時通常進入工作階段，有利預防脫水。 11：00. 喝法：適量補充一杯水，不宜過量，以免影響午餐。 功效：補充上午流失水份、放鬆情緒。 13：00. 喝法：餐後半小時內喝杯溫開水。 功效：有利促進消化、強化體質。
2020年8月20日 · 人沒有水是無法生存的，在一天之中，除去吃飯時的喝湯喝粥，最好能保持1500至1700毫升的飲水量。. 這麼多的水，可分少量多次飲用，一來保證身體不因時間間隔太長而缺水，更重要的是能避免暴飲而傷身。.
水喝太多當心水中毒. 曾有一位馬拉松選手在橫跨美國大峽谷時，一路不斷灌水，抵達終點後也持續喝水，最後竟因「水中毒」死亡。 顏宗海醫師提及，人體血液中的鈉離子是處在穩定狀態，正常人的鈉離子濃度為135～145（mmol/L）之間，但若是短時間內灌進過多白開水，可能造成血液中鈉離子濃度降得太低，變成「低血鈉症」。 人體血鈉值與症狀. 顏宗海醫師進一步表示，當鈉離子濃度降至135（mmol/L）以下時，初期不會出現什麼症狀，少數人會感到疲倦、頭痛、頭暈等；但若是鈉離子濃度降至120（mmol/L）以下時，就是嚴重的低血鈉症，此時就要特別小心，患者較會出現抽搐、意識不清，甚至可能有生命危險。
2021年8月5日 · 在冬天的時候喝冰水，會影響體溫調節，容易造成身體不適，如果是女生長期飲用冰水，以中醫的角度來說也會對婦科造成問題。 如何判斷喝得水是否足夠？ 不過雖然說水喝太多容易傷身，但是如果每天沒有攝取足夠水分，對身體健康也會有很多不良影響的！ 建議每天喝的水量，應該是要體重的公斤數乘以30c.c，像是50公斤的成年女性，一天就建議至少要喝到1500c.c。 延伸閱讀：...
