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2020年3月26日 · 1. 先天免疫功能缺陷： 先天的免疫細胞或遺傳因子缺陷，會造成免疫功能不全。 2. 心理壓力： 過大的壓力會促使身體分泌壓力荷爾蒙，對免疫系統產生抑制作用，進而降低免疫功能。 3. 營養失衡： 營養不良或失衡，都可能造成免疫力下降。 4. 年齡： 嬰幼兒免疫缺乏訓練，老化則是免疫力下降的主要原因。 5. 環境：...
2023年1月20日 · 2023-01-20 12:31:00. 【健康醫療網／記者吳儀文報導】新冠病毒疫情還在持續影響全球，新的一年仍要維持好免疫力，才能享受過年假期。 除了睡眠充足與規律運動外，吃對食物也很重要，營養師廖婉如整理6種營養素，幫助民眾鞏固身體防禦力。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 維生素C、D、鋅 維持免疫功能....
2023年2月13日 · 小. 中. 大. 健康醫療網. 2023-02-13 12:31:00. 【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】提升身體自我保護的能力，最重要的就是「均衡的飲食」以及「健康的作息」。 免疫力是維護人體健康的關鍵角色，那麼該怎麼做才能調控免疫力呢？...
2020年3月26日 · 1. 先天免疫功能缺陷：先天的免疫細胞或遺傳因子缺陷，會造成免疫功能不全。 2. 心理壓力：過大的壓力會促使身體分泌壓力荷爾蒙，對免疫系統產生抑制作用，進而降低免疫功能。 3. 營養失衡：營養不良或失衡，都可能造成免疫力下降。 4. 年齡：嬰幼兒免疫缺乏訓練，老化則是免疫力下降的主要原因。 5....
2022年1月13日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-01-13 13:36:15. 農曆新年倒數18天，疫情卻開始升溫，台灣連日受Omicron肆虐，但無論疫情走向如何，鞏固好自己與家人的免疫力，絕對是對抗Omicron病毒的首要之務。 對此，美女營養師高敏敏就分享「 8大超強營養素 」， 讓你從平常就攝取好食物，來增加自身免疫力，不怕Omicron ！...
2021年6月10日 · 台北慈濟醫院營養科指出，擁有優良的免疫力，不僅能抵抗病毒與細菌感染，也有助於排毒，除了養成良好的作息、適度運動及保持心情舒暢等健康生活習慣，飲食上也要攝取足夠的蛋白質、維生素等營養，才能有助於增強免疫力。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 攝取足夠蛋白質 有助對抗發炎反應. 但飲食上究竟要補充哪些營養素才能有效增強免疫系統，達到對抗病毒的目的呢？...
2023年7月29日 · 增強免疫系統的一個重要部分是攝取足夠的維生素，均衡飲食是維持健康所需的足夠維生素和礦物質關鍵，若攝入額外的維生素C、B6和E，例如定期飲用能量蔬果昔，能夠幫助免疫系統更有力抵抗疾病。 4紓緩壓力. 精神壓力、極度情緒困擾時所表現出來的症狀與身體健康密切相關。...
