更年期前兆 相關
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2023年3月31日 · 更年期對許多女性來說是一個必經階段，但帶來的膚況變差、失眠、情緒波動等困擾，可說是相當惱人啊～所以更年期保健食品更是45+女性不可或缺的生活必備品！ 本篇幫大家整理了24款 更年期保健食品推薦 ，從 台大藥師 推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠，到維生素D等各種營養素通通有，快來一起跟著吃出少女氣息吧！ 圖片來源：BEAUTY大美人. 天然植物雌激素——大豆異黃酮. 每日建議參考攝取量：40~70毫克.
- Celine Lin
2023年3月28日 · 女性進入熟齡肌或更年期後，會因為荷爾蒙逐漸減少造成皮膚許多負面的影響，例如皮膚會變薄、鬆弛和沒有彈性，針對這樣的情形皮膚科醫師建議，一般人可以從維他命A、高濃縮類型的精華開始入手，能幫助突破保養停滯期；如果是乾性膚質，則可挑選主打抗氧化成分的保濕精華，加強修護肌膚。 更年期保養品專櫃/開架【熟齡精華】推薦. 更年期保養品推薦1：DIOR 生命之源極致金萃精華. 更年期保養品推薦2： L:A BRUKET 279 豐盈彈力精華. 更年期保養品推薦3： 資生堂 激抗痕 亮采緊緻精華. 更年期保養品推薦4： 歐舒丹 蠟菊精華彈力機能乳. 更年期保養品推薦5： KOZI 滋養賦活精華. 更年期保養品推薦6： DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 更年期保養品推薦7： 寶拉珍選 彈潤新生逆時精華.
- Celine Lin
2023年4月7日 · 進入更年期不少女性都會出現，私密處乾澀又鬆弛的難言之隱，最主要是因為卵巢功能喪失、雌激素水平下降，會使得陰道黏膜組織變得平薄且萎縮，陰道壁表皮細胞也因分泌物減少，變得越來越乾澀鬆弛。 針對這樣的情形婦產科醫師建議，可以從日常運動、飲食下手，如果真的情況太嚴重也可以尋求「陰道雷射治療」協助。 1.補充雌激素： 除了補充大豆異黃酮、Omega-3不飽和脂肪酸、魚油等營養保健品之外，日常我們也可以透過多吃豆類製品、堅果核桃、腰果以及十字花科蔬菜，來加以平衡體內的雌激素水平，調整賀爾蒙功能，讓妹妹恢復年輕水嫩。
- Celine Lin
2023年11月11日 · 生理期、孕婦或更年期女性的荷爾蒙波動可能導致皮膚變得暗沉。在這些時期，適當的護理和飲食調整可以幫助改善皮膚狀況。 圖片來源：BEAUTY美人圈 延伸閱讀：有效淡化黑色素沉澱！全面解析6個美白保養策略、黑色素類型 延伸閱讀：曬斑、肝斑、長斑
2023年1月19日 · 隨著年齡的增長，肌膚容易乾燥缺水，角質更新速度也會下降，沒有疏通老廢角質，擦再多保養品當然也是枉然，所以進入保養停滯期時，建議可以在夜間改擦「酸類精華」，透過居家煥膚的方式來加速角質更新，或是在精華前加入前導產品，例如前導 ...
2023年11月9日 · 小提醒：有些體重過重、糖尿病患者，也會因為血液中胰島素濃度高，後頸、腋下處會出現肌膚變黑、變粗糙的情形，發現這種「黑色棘皮症」要盡快就醫檢查。如果肌膚出現大片面積、不規則的痣、斑點，也有可能是癌症前兆，務必需要當心。
2023年8月15日 · 這篇文章整理了皮膚老化的關鍵原因和相關的6大特徵。 從年齡、作息到紫外線的傷害力，並且告訴你抗老對策，從生活習慣到適當的保養品使用，從源頭讓肌膚老化慢一些！ 皮膚老化的6個原因：年齡、作息、紫外線. 皮膚老化的原因可以歸納為多個內在和外在因素。 其中肌膚最大公敵「紫外線」的傷害力尤其重要，是引起皮膚老化最主要的外在因素之一。 ＞內在原因. 年齡：隨著年齡增長，我們的皮膚自然而然地失去彈性和緊緻度。 這是由於自我修復能力逐漸減弱，膠原蛋白和彈力蛋白的減少，以及皮膚細胞再生速度的減慢所引起的。 作息不正常：經常熬夜、缺乏充足的睡眠、壓力大和不規律的生活模式等不良的作息習慣會影響皮膚的健康。 尤其睡眠不足會大大影響皮膚修復和再生的過程，皮膚容易出現疲憊、暗沉和乾燥等老化跡象。
