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2023年9月6日 · 維生素B群總共有8種種類，每一種B群都有特定的功能，除了幫助提神，還有維持身體能量正常代謝、預防貧血、增加免疫力等多種重要的功效。 但是大家一定會想：「B群每日該吃多少劑量才夠？ 」。 根據衛福部公告的「國人膳食營養素參考攝取量」，整理出來的成年男女每天應食用的劑量，供大家參考。 但不同品牌的單顆劑量不盡相同，最好還是根據包裝上的食用說明來服用。 維生素B1每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.2毫克，女性1.1毫克，孕婦需要1.5毫克，哺乳期婦女則是需要1.6毫克. 維生素B2每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.4毫克，女性1.2毫克，孕婦需要1.6毫克，哺乳期婦女則是需要1.7毫克. 維生素B3（菸鹼酸）每日攝取量建議：
專業皮膚科醫師盧靜怡和莊詠涵醫生都推薦的德國品牌DMS 維他命原B5，在網路上也是一片好評，是許多人入坑DMS的第一瓶，更成為敏感肌的常備精華，「用後滿臉油光的狀況有改善，舒敏效果看得見」～
2024年1月15日 · 張佳穎醫師表示，維生素原B5除了舒緩保濕、修復並強化肌膚屏障，提升肌膚澎潤力表現也很優秀，更因為維持肌膚健康穩定，抗老保養效率相對提高，可說是抗老界的有力選手！ 而理膚寶水實驗室與皮膚科醫師合作，更進一步打造最佳科研配方濃度及比例，除了以「5%高濃度B5」修復，再搭配高低分子玻尿酸雙重填補，修復抗老力道開到最大！ 理膚寶水「B5小藍瓶」的抗老效果更有實驗數字佐證， 「高濃度5%維生素原B5」搭配「高純度95%積雪草苷」24HR內修復肌膚、膚況變穩定；聯手「高低分子玻尿酸」保養，細紋直接少一半 (-51%) ！ 三種主力成分，彼此相輔相成、由內而外加強緊實，肌膚有感彈潤透亮。 圖片來源：美人圈. 【迷思3】只有敏感肌、特殊美容後需要用B5小藍瓶→NO！
2024年4月8日 · 維生素C有抗氧化、美白的功效，維生素A則是抗老、修復，兩者相互作用之下，可以達到很好的作用，讓肌膚在短時間內達到 細緻又滑嫩 的狀態。 因此「早C晚A」成為近期討論度居高不下的護膚公式。 圖片來源：IG @primera.official. 相似功效很多，為什麼維他命保養再度崛起？ 聰明的你一定注意到了：世界上許多成分都具備與維他命C、維他命A相似的功效。 不過，「維他命」成分因為在世界上被發現的早，相關功效的研究及期刊論文也最多，對肌膚的保養效果無庸置疑以外，相關的配方、保存方法也很明確，肯定是最老派、卻永遠不退流行的實力派成分！ 圖片來源：IG @primera.official. 其中，「維他命C」可說是保養中最萬能又百搭的成分，被證實能做到： 1.對抗自由基、抵禦紫外線造成的傷害.
- Letisha
2018年11月8日 · 台灣人與外國人都愛的11個台灣保養品牌！ 必買推薦，北美youtuber也分享. 2018-11-08 19:15 於 4年前 更新 Letisha. 1.氧顏森活：首選「 100%無漂白純棉系列」，此系列中，又以「維他命B」最被推薦，保溼有感！ （更多詳細介紹，下拉至文章） 2.豐台灣：推薦「薏仁牛奶」，極具台灣特色的豐台灣，面膜紙服貼～（更多詳細介紹，下拉至文章） 3.我的美麗日記：「 黑珍珠面膜」、「玻尿酸保濕」最受歡迎，陸客必囤貨（更多詳細介紹，下拉至文章） 4.雅聞倍優：「玫瑰面膜」味道超療癒，肌膚有立馬喝飽水且變透亮的感覺（更多詳細介紹，下拉至文章） 5.薑心比心：護手霜一抹，手立馬放～超～鬆（更多詳細介紹，下拉至文章） 6.女兒：包裝極受外國人喜愛（更多詳細介紹，下拉至文章）
2024年2月15日 · 30款「開架面膜推薦」！ Dcard熱推平價、有感片狀面膜，「保濕、美白、舒緩」超齊全. 2024-02-15 13:00 於 3個月前 更新 編輯團. 保濕面膜推薦1：豐台灣 蘆薈絲瓜沁潤蠶絲面膜，5入NT$199（參考屈臣氏售價） 保濕面膜推薦2：雪芙蘭 科研時間面膜EX保濕彈嫩. 保濕面膜推薦3：AKIMIA 東加海星藻保濕微電流面膜，5入NT$1,000. 保濕面膜推薦4：提提研 TTM 超導水保濕面膜，1入NT$70. 保濕面膜推薦5：Dr.Wu 保濕舒緩膠囊面膜，3入NT$299. 保濕面膜推薦6：SEXYLOOK 極美肌3重補水黑面膜，5入NT$299. 保濕面膜推薦7：我的美麗日記 玻尿酸極效保濕面膜，8入NT$219（參考康是美售價）
2023年3月31日 · DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，維持健康活力，重拾美麗風采！ 圖片來源：DHC. DHC大豆精華 (60粒)，NT$390. 更年期保健食品推薦【大豆異黃酮】：台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠. 台塑和長庚體系的產、醫、學三方團隊聯手研發！ 蘊含大豆萃取物、紅花苜蓿萃取物、山藥粉、維生素E、芝麻素、檸檬酸鈣、葡萄籽萃取物，2錠50mg大豆異黃酮＝77塊豆腐的含量，且吸收率高於一般大豆萃取物，可幫助我們更快速又省時地補充更年期營養所需！ 圖片來源：醫之方. 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠60錠.
