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膝關節承載了全身重量,最高同時可承受人體10倍的體重,在站、走、跑、跳、蹲、坐等日常動作中,扮演著非常關鍵的角色,也是人體最大且構造最為複雜的關節。當心錯誤姿勢,加重膝蓋負擔,加速膝關節退化。 台灣運動醫學會榮譽理事長、博愛醫院院長、長庚大學骨科教授葉文凌指出,膝關節為屬於骨骼肌肉系統 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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中時電子報
強化膝關節 醫推3種運動 日行6000步也有效 - 健康
yam蕃薯藤新聞
一過40歲就可能罹患「膝關節炎」? 名醫提醒年輕人:趁早保養有望「到老都不會退化」 | 蕃新聞
實際上,只要像保養牙齒一樣妥善護理並正確使用,我們的膝關節可以長久保持健康,到老都不會退化。 退化性關節炎成因不是「退化」? 高達九成患者「罹病原因不明」 四、五十歲以上的中老年人若出現膝蓋深層的抽痛或割裂痛、彎曲
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