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如何準備退休生活?
自提退休金有什麼好處?
退休後要做什麼才不會失去生活動力?
怎麼知道自己有沒有退休?
- 不要在意別人無聊的眼光。愛吃就吃、愛睡就睡；別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。你愛怎麼做，就這麼做！想白天睡覺，晚上活動，也沒什麼不可以！想到處走走，就去走走，想參加社團，就去參加。
- 把每天當成生命的最後一天。每天都可能是生命的最後一天，要積極的去過好每一天。不要總是盼望明天、等待明天才想動手，就把今天蹉跎了，或總是把未完成的事情，習慣性的拖延到明天；把握每一個當下，把生命中的每一天過得精采。
- 享受工作。到了這個階段，能夠工作就繼續工作，但是不要只是為了錢而工作，不是為了工作而工作，而是要能夠樂在其中，能夠讓自己得到滿足、得到成就感而工作，是因為自己想要完成某些事而工作。
- 學習新事物。人老了，還是有許多新的事物可以學習，有戶外的，也有心靈的。戶外的活動很多，爬山啦、運動啦、跑步啦，但重要的是去學習一些沒學過的活動，像是太極拳、圓極舞等等，總之就是沒有接觸過，也想試試看的活動，不用考慮太多，就去學吧！
2021年12月26日 · 182527. share. 文／李承憲 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華、王美珍. 編按：晚年想要什麼樣的生活？ 40、50歲就該有明確方向，及早做準備。 圓滿人生就是對待每一刻的態度，為自己的健康、快樂及平和負起責任。 韓國湖西大學創辦人姜錫圭（Seokgyu Kang）博士在95歲生日時留下了後悔的淚水，而他也重啟生活，為自己度過不後悔的最後幾年。 規畫後半生，越早開始越好。 在我們青少年時期，我們就應該理解生命是一個自我完善的過程，成功只是這個過程的其中一個階段，而不是唯一的階段。 那些成熟、眼光長遠的人，即使在追求成功的階段，也可以活得有理念和正直，而不會被環境所影響。 預先規劃的晚年生活 才是真正自由自在的生活. 當我們步入40歲後，就需要開始描繪如何安度晚年。
2020年8月6日 · 每天做好6件事，不依賴他人，打造幸福第二人生. 退休後讓生活充滿活力的方法相當多，筆者試著將眾多的方法彙整成六種，只要妥善運用這六種方法，對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。 當然若是有餘裕的話，就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。
117659. share. 文／陳莞欣 圖片來源／李聿善. 「我退休後要到鄉下買一塊地，悠閒地種田！ 」近年來，描述自給自足鄉間歲月的電影《積存時間的生活》、《塔莎杜朵，一個人的田園生活》在台灣上映，引發熱烈迴響。 不少中年人心生嚮往，希望在鄉下買塊地養老，過遠離都市塵囂的寧靜生活。 但，搬到鄉下，真的適合你嗎？ （本文出自 《50+週刊》 ） 54歲的50+讀者李聿善，46歲時和伴侶一起在新北市的雙溪買了一塊1,500坪的農地。 2人的日子，就像電影《積存時間的生活》：春耕夏耘、整地種菜，秋冬自己做果醬、蜜餞、提煉蜂蠟。 浪漫嗎？ 她直言：「田園生活被報導的往往是很美的那面。 辛苦邋遢之處，很少有人看到。 曾在日商公司工作的李聿善，48歲退休。
- 培養穩健的投資本事
- 培養一個「被需要」的本事
- 培養持續運動的本事
- 培養助人的本事
很多投資機構會嚇唬我們，退休金需要多少個千萬才足夠。其實，每個人對生活品質要求不同，每個月只要3萬元開銷的人，和每個月需要10萬元生活費、且每年都要出國旅遊者的退休金額鐵定不同。 存足退休本金後，必須有個地方讓它繼續長大。全放定存那可不行，一來通貨膨脹會偷走你的錢；再者，坐吃山空的憂慮會讓你無法享有優質生活。 擁有投資本事，保全退休本金，享有被動收入，讓退休生活築立於穩定的現金流上，這是退休的基礎。
人類很奇怪，是一種需要與被需要的動物，一旦退休，無論你的職位有多高，被需要的感覺都會歸零。 （與人交際、分享經驗，能讓人感覺被需要，而非茫然空虛。照片來源：xFrame） 我認識一位長輩，10年前辦理退休，第一年遊山玩水，精神奕奕、笑容滿面，第二年卻足不出戶，她跟大家說：「沒意思啊！有什麼好玩的，山就是山，水就是水而已。」她的「而已」是不少上班族的夢寐以求，之所以夢寐以求，因為相較於日常它是很少發生的事，但若度假變成日常，那反過來看，工作就是夢寐以求的事了。 培養一個被需要的本事，當成日常工作，不一定要全日班，半日也很好，當有勞力或心力付出時，活著才會有期待，那些山水在期待下也才會是美景。
我們很容易一眼就認出哪些人有運動習慣，哪些人沒有。那些體型好、活力充沛的人，10個有9個半擁有運動習慣。同樣體重，有運動習慣的人，看起來體態會較好，原因是脂肪和肌肉的多寡讓視覺效果不同。 （擁有運動習慣的人，不只體態、精神較好，生活也較易產生幸福感。照片來源：xFrame） 運動不只能讓體態變好看，還能： 1. 增加肌力，減少關節疼痛或腰痠背痛。 2. 增加流汗量，減少毒素積存體內，提升免疫力。 3. 提升活力與睡眠品質。 4. 產生幸福感。 相反的，沒有運動習慣的人，容易生病、沒有力氣，提不起勁從事社交，整日癱在電視機前殺時間，彷彿在等待死亡的到來，生命逐漸變得隱晦又無趣。
幫助別人需要善念，善念是一門本事，如何養成？從感恩開始。生活瑣事，事事都值得感恩，明白受人者多，就會滋生回饋之心，這就是善念。 （對生活抱持感恩的心、回饋給他人，亦是退休快樂之本。照片來源：xFrame） 助人沒有大小事的分別，單單扶持視障朋友過馬路，足以令自己油然喜悅。小時候童子軍訓誡「助人為快樂之本」，果真不是虛言，外顯是我們在幫助別人，內在是自己獲得。 以上4點是我退休前需要準備的本事，你呢？你需要這些本事嗎？ 關於作者│宋紫菱，曾是三總護理師，目前是銀行資深業務經理；曾是重度憂鬱症患者，目前是樂活一族。用腦賺錢、用心玩樂，用情經營部落格。
2023年12月26日 · 心理學家提出6種退休生活型態，幫助考慮退休的您順利過度進入退休生活。 溫馨提醒，卸下工作應當要活得輕鬆自在，不應使您更感 壓力 。 退休的前幾個月因處在蜜月效應 (Honeymoon effect)中，大部分人會覺得很放鬆和自由，但隨著一天一天地過去，焦慮及煩躁可能會一一浮現。 圖／Hello 醫師. 6種退休生活型態....
2021年11月30日 · 想做的事，按想做的程度去做，就能打造快樂老後. 我和已退休的母親經常一起討論，退休後的生活要怎麼過才不會後悔。 母親忙碌了一輩子，在五十五歲時退休，這麼長久的歲月中，母親的自我既被「工作」綁住，也被某某某的「媽媽」所束縛。
