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范時軒 Amanda Fan. 38,131 likes · 4 talking about this. 台灣演員 壽險顧問 MDRT、IDA 近期作品 電視 《植劇場-積木之家》 《紫色大 .
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這個十年過去了。 回顧這十年做過的事，無論是在演藝圈還是在壽險業的跑道上，我都不斷地奔跑著。 2020來了，緊接著2021、2022、2023⋯⋯ 下個十年也會緊接著過去。 過去，我總是檢視著自己完成了些什麼。 接下來，我期許自己，能夠協助別人完成些什麼。
244 views, 38 likes, 3 loves, 5 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from 范時軒 Amanda Fan: 本日上半身鍛鍊 其實我的上半身肌肉很弱，很強健的臀腿下半身來比的話，真的是需要加強鍛鍊，別說引體向上了，光是掛在那邊我就唉唉叫了。
2018年5月31日 · 馬上就要拍了，我已經站好定位。 經紀人：「你轉過來我拍一張。」 我說為什麼？ 他說：「因為你這個矮冬瓜站在二樓木箱上啊！！！」 欸奇怪欸，我小巨人啦我人小志氣高啦我可以背槓鈴75公斤深蹲啦只有我有木箱可以站了！！！！（氣pupu）
2019年8月31日 · 這一週很忙很忙、也有很多很多感觸。 以區部新人王件數王的頭銜，去到外單位分享，到底這個加入保險業不到10個月的業務員，能有什麼本事站在台前分享？ 過去的演藝圈工作，我沒有畏懼過舞台，細細數來過去工作帶給我的養分，讓我成為一個懂得聆聽和不斷反省的人。
今天開始第二階段的減脂肪鍛鍊， 目標是再減三公斤脂肪、5%的體脂率， 本日菜單： 下半身 深蹲 50kg x20 暖身組 深蹲 60kgx15 lunge 加轉體（手伸直持5kg槓片）左右x 8 飛輪猛踩一分鐘 休息一分鐘 以上為一個循環，做3個循環。 上半身*二頭肌鍛鍊 站姿彎舉短幅度 7.5kg...
雖然這已經不知道是我主持生涯裡面第幾百場了， 但是線上on line主持、還是幫公司整個區部的座談來主持，還是第一次喔！ 還好我本來就很熟悉鏡頭，也很擅長自言自語 😂 今天邀請到的聯合醫院陽明院區家醫科的李俊秀醫師，真的很厲害，可以把大家的疑難雜症，用簡單的方法解釋給大家聽，也 ...
