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2023年1月10日 · 健康食品的「護肝」認證是確保食用安全及功效的第一步，針對喝酒、熬夜、藥物、化學傷害甚至是高脂、高糖飲食，需要保健成分及改善方向也不同，就讓我們一起來看看，每種護肝保健食品的不同之處及適合對象。 蜆精. 功效成分：肝糖、胺基酸。
2023年1月8日 · 改善肝功能： 芝麻素強大的抗氧化作用，不但能幫助降低肝臟AST、ALT發炎指數，減緩肝損傷，還能提升體內抗氧酵素活性，協助減輕代謝負擔，而藉由芝麻素幫助睡眠所帶來的充分休息，更是壓力破表、難以入眠的現代人最需要的護肝法寶。 哪些人需要補充芝麻素？ 肝指數過高： 體內AST、ALT指數飆高就是肝臟健康拉緊報，快用芝麻素好好守護肝臟。 喝酒應酬： 別用酒精摧毀了健康！...
2022年9月30日 · 2022/09/30 12:00:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 祝你健康. 記者陳芸葶／綜合報導. 現代人工作壓力大，工時也相對延長，尤其一人若身兼子女、伴侶、家長等多重角色，難免會有力不從心、心力交瘁的時候，因此維持好體力格外重要。 三立新聞網節目《女神在線》推薦保健品「金車薑黃萃取物+GSH複方膠囊」，幫你養足精氣神！...
其他人也問了
護肝要吃什麼保健食品?
保健食品對肝、腎有什麼負擔?
護肝藥有健保給付嗎?
如何護肝?
2022年12月17日 · 一、蛤蜊湯. 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。 二、紅棗. 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 三、鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。 四、薑黃. 強大的抗氧化能力，調節肝臟整體功能。 五、柑橘. 維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。 六、蒜素. 幫助殺菌，清除體內毒素。 七、深綠色蔬菜....
2019年4月11日 · 根據《健康報網》報導指出，有幾類食物能達到「護肝」效果，分別是番茄、柑橘類、菌菇類、雞蛋乳製品、草莓等，而他們各自具備不同療效。 番茄與柑橘類食物因為富含大量維生素C，能幫助肝臟解毒，不僅有保護作用，也能促進肝細胞修復與再生，但攝取量要注意，避免傷到腸胃。 番茄有利於護肝。 （圖／資料照）...
2024年2月16日 · 番茄： 番茄中富含的茄紅素於多項肝毒性研究中，發現其可預防脂肪肝、肝纖維化等肝損傷問題，具有護肝的功效。 綠茶： 綠茶中富含的兒茶素具抗氧化特性，並可降低肝臟脂肪堆積，降低其他肝疾病風險。 薑黃： 薑黃素可延緩肝纖維化，預防後續肝硬化風險。 傷肝食材. 高鹽食物： 研究發現，長期攝取過多的鹽會導致肝細胞損傷，並提高非酒精性脂肪肝的風險。 酒精飲品：...
2024年1月22日 · 肝臟裡所含的數百種酵素是由蛋白質所組成，攝取足夠的蛋白質不僅可幫助代謝，還可修復肝臟，平日飲食中可多補充蛋、黃豆製品、魚肉、黑豆、毛豆等食物。 花椰菜又被譽為「肝臟清道夫」。 十字花科蔬菜. 馬鳳吟指出，養肝都會建議多吃深綠色蔬菜，而十字花科蔬菜中以「花椰菜」最具代表性，除了豐富的維生素及礦物質外，還富含槲皮素、類胡蘿蔔素、硫代配醣體、蘿蔔硫素等，因此具有「肝臟清道夫」之稱。...
