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  2. healthforall.com.tw人為什麼愛說謊？如何透過潛意識行為看穿謊言-大家健康雜誌

    2019年7月8日 · 高雄市長韓國瑜日前被雄中模範生拿《為什麼愛說謊》一書合影，疑似諷刺的意味，讓該書自此爆紅，使社會大眾突然關注「說謊」這個議題。 相信大家都有說謊的經驗，也明白「說謊容易，圓謊難」的道理，因為當你撒了一個謊，往往就必須再說十個 ...

  3. healthforall.com.tw情緒管理專家吳娟瑜》離開舒適圈，勇敢為人生找答案-大家健康雜誌

    2017年6月2日 · 因為不斷懷疑「這是我要的人生嗎？」吳娟瑜不顧家人反對，放棄了穩定教職。當她決定以「影響力」作為志業，希望聽眾透過她的演講，有更多心靈成長，即使已40歲仍勇於改變，赴美攻讀碩士學位，提升能力。

  4. healthforall.com.tw親子溝通專家吳娟瑜：勇敢站出去，才能讓別人看見！-大家健康雜誌

    2017年4月10日 · 親子溝通專家吳娟瑜：勇敢站出去，才能讓別人看見！. 從小總是畏縮的站在別人後面的親子及生涯規劃專家吳娟瑜，開始工作後才明白，女性如果沒有勇氣站出來表達自己的想法，很多事情就得不到被欣賞或被支持的機會，這往往讓自己後悔莫及。. 從 ...

  5. healthforall.com.tw找回「真心的快樂」，是抗癌路上的強心劑-大家健康雜誌

    2017年2月6日 · 韓柏檉是臺北醫學大學公衛研究所教授，長期致力研究環境毒素對人體的影響，教導學生如何避毒、排毒。 2008年，他發現肝臟長了一顆19公分的腫瘤，經手術治療，又轉移至肺部，展開化療、放療，經過一年半的長期抗戰，才控制住病情。

  6. healthforall.com.tw瑜伽和呼吸練習、 有助於緩解憂鬱和焦慮症狀-大家健康雜誌

    2020年3月15日 · 研究者將32名被診斷有重度憂鬱症，年齡介於18〜65歲的患者隨機分入高劑量組或低劑量組，進行瑜伽和和諧振式呼吸法，共持續12週。 高劑量組（樣本數= 15）每週從事三節90分鐘的瑜伽課和四節30分鐘的家庭作業。 低劑量組（樣本數=15）每週從事二節90分鐘的瑜伽課和三節30分鐘的家庭作業。 參與者分別在基準線、第4、8、12週接受評估。 評估的工具包括：正向自我量表、情境焦慮量表、病患健康問卷、匹茲堡睡眠品質量表、以及運動誘發感覺量表。 在三個月的期間，高劑量組花費了123個小時，而低劑量組花費了87個小時。 結果顯示，兩組參與者在睡眠品質、寧靜、正向、體能消耗、焦慮和憂鬱症狀上，都顯著改善。

  7. healthforall.com.tw收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？-大家健康雜誌

    2018年10月1日 · 收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？. 出處／ 2018年10月號／第375期 2018-10-01. 採訪整理／ 劉榮凱 圖／PEXELS. 瀏覽數 : 420639. 收藏. 在社群軟體發達的現代，手機裡的即時通訊軟體，儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。. 倘若手機傳來親友過世 ...

  8. healthforall.com.tw增強信心3撇步，給自己不怕挫折的勇氣-大家健康雜誌

    2017年4月10日 · 親子教育專家吳娟瑜表示，懂得成長的人可以改變自己的命運，當然也比較有信心。 事實上，擁有自信是非常重要的事。 「一個沒有自信的人，就像無法走出城堡的公主或王子，容易受挫、容易自我否定，當然也就不容易快樂。

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