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2023年9月6日 · 維生素B群總共有8種種類，每一種B群都有特定的功能，除了幫助提神，還有維持身體能量正常代謝、預防貧血、增加免疫力等多種重要的功效。 但是大家一定會想：「B群每日該吃多少劑量才夠？ 」。 根據衛福部公告的「國人膳食營養素參考攝取量」，整理出來的成年男女每天應食用的劑量，供大家參考。 但不同品牌的單顆劑量不盡相同，最好還是根據包裝上的食用說明來服用。 維生素B1每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.2毫克，女性1.1毫克，孕婦需要1.5毫克，哺乳期婦女則是需要1.6毫克. 維生素B2每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.4毫克，女性1.2毫克，孕婦需要1.6毫克，哺乳期婦女則是需要1.7毫克. 維生素B3（菸鹼酸）每日攝取量建議：
2024年4月9日 · &be必買推薦清單來了！ 日本大勢開架彩妝品牌「&be」，是由石原里美、新垣結衣等人氣女星的御用化妝師「河北裕介」所創辦，本篇統整&be必買產品，包含：美妝蛋、雙色遮瑕、防曬乳、眼影盤，另外&be打亮盤、妝前乳也很推，連台灣夏天高溫也適合！
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2019年10月20日 · #滋潤度高！ 易斷髮、乾髮激推. AVALON 湛藍B群健髮精油洗髮精，946ml／NT419. 成分主要以柑橘、生薑、荷荷巴油、維生命B為主，高達七成有機成分，為頭皮與毛囊細胞補充營養，有助預防新生髮絲斷裂脫落，還有深層清潔、強化頭皮髮根的功效，對頭髮脆弱易斷裂的乾燥髮質也有很高的滋潤效果！ 圖片來源：avalonorganics. #改善掉髮有感！ 日常頭皮護理推薦. Seba med 施巴 安絲洗髮乳，400ml／NT780. 集合三大天然養髮成分：咖啡因、菸鹼酸與銀杏，可以幫助頭皮血液循環、滋養毛囊細胞與平衡頭皮油脂分泌，pH5.5、且不含雌激素、矽靈與藥性成分，可以從根本改善頭皮健康，季節性、壓力、產後掉髮改善有感！
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- AHC瞬效保濕B5玻尿酸精華液 NT.1000。AHC為敏感肌開發瞬效保濕B5系列，整瓶精華液的成分僅有10種，品牌強調這些成分親膚又安全，能打造保濕又透亮的肌膚，同時穩定膚況，不受外在環境影響！
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- DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%綜合評價：循序漸進拋光，中規中矩不踩雷！結合3種維他命A衍生物「A醛+A醇+A酯」，打造出濃度1.5%的「超A醇精華」，剛看到1.5%還以為會很刺激，沒想到使用感意外舒適。
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2018年9月13日 · 紅遍大街小巷的Chocola BB，不論是膠原錠、糖衣錠、膜衣錠或蜂王飲，一直都深受日本和台灣全齡女性的歡迎，是養顏美容補充活力營養的最佳聖品。 具備了活性型維生素B2、高單位B群、無臭味，包裝貼心4大特點，因此成為上班族、追劇族、夜貓族以及學生族群的最愛。 像小編本人常常有工作忙碌、作息不規律的現象，就超需要這種兼顧美麗與元氣的補給品! IG@chiaochiaotzeng. 曾之喬好元氣 內外兼顧的秘密. 剛從丹麥回來的喬喬，連莊成為品牌代言人，平常工作滿檔的她表示：「從14歲開始就非常重視內在保養，除了膠原蛋白以外，每天都會吃B群補充元氣。
2018年12月18日 · 」根據小編採訪過的好膚質名人（不是品牌代言人喔），問到 保濕的最佳精華液推薦 ，十之八九指名青春露，可見它的保濕效果有多強大！ 一般保濕精華液能做到保濕到位，就已經很不錯了，「SK-II青春露」的PITERATM精華還能穩穩提升五大美肌度：抗皺度、緊緻度、白皙度、細滑度及光澤度。 也難怪無論原本膚質，乾荒缺水、又乾又油，「SK-II青春露」都能將膚況調理得健康又穩定，所以它不僅是能保濕更是一瓶多功能的精華液阿！ 「SK-II青春露」的使用感也相當特別，雖然是精華液但質地清透如化妝水，接觸肌膚後、可以感覺到很快就滲透被肌膚吸收，膚觸比一般保濕精華液更加輕盈水潤。 除了使用當下肌膚變水潤細緻外，經過長時間也能感受漫溢的肌膚光澤和穩定感，不但接續保養更好吸收，上妝也變得超服貼、還不易脫妝呢~
