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2016年11月1日 · 現為吳明珠中醫診所主治醫生，曾擔任過聯合報、自由時報、中國時報等醫藥專欄作者，專業中醫知識讓她成為各大媒體爭相邀請的對象，主治不孕症、針灸減肥、中醫減重、調養身體、豐胸美白。 養胃茶. 足三里穴：幫助消化、調裡腸胃. 中脘穴：健脾和胃、補中益氣. 內關穴 ：上腹痛、噁心想吐. 1 / 5. 上班族工時長、壓力大，除了頭痛之外，最常引起的就是胃痛，其實不論是吃太急太快的脹氣，或是有「火燒心」感的胃食道逆流，大多起因於生活習慣不好，即使再忙再累，也別忘記定時定量，減少胃痛發作機會。 中醫奧祕，美女中醫師：吳明珠. 現為吳明珠中醫診所主治醫生，曾擔任過聯合報、自由時報、中國時報等醫藥專欄作者，專業中醫知識讓她成為各大媒體爭相邀請的對象，主治不孕症、 針灸減肥 、 中醫減重 、調養身體、豐胸美白。
3 天前 · 營養師推薦消脹氣方法！ 減少脹氣的5大生活習慣 胃脹氣原因？ 通常是由於飲食習慣、消化問題或腸道疾病等因素引起的。但營養師也提醒，若長期存在脹氣問題，建議諮詢醫生以確定原因並尋求適當的治療或管理方法。以下是一些常見的脹氣原因：
2021年3月17日 · 有效淡化斑點5個方法：淡斑食物、飲食習慣一次看 資料來源： IG
2023年11月9日 · 一種使用超短脈衝激光技術的治療方式。它利用皮秒（兆分之一秒）級的激光脈衝來精確瞄準黑色素斑點，不損害周圍健康皮膚。這種技術對於淡化雀斑、黑斑、太陽斑、紋身去除等方面特別有效，並且可以清除色素沉澱所導致的色斑、膚色不均。
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2019年6月13日 · ＃第一步. 圖片來源：小紅書＠Ddaling. 雙手握住裝滿水的礦泉水瓶，並且將手臂伸直貼於耳側，接著將前臂慢慢向身後彎曲～這裡要注意的是上手臂必須一直保持緊貼耳朵的狀態～這組動作不只可以消副乳，還可以順便瘦手臂的蝴蝶袖～根本一舉兩得！ 而這一步的動作需重複做60次！ ＃第二步. 圖片來源：小紅書＠一条美丽的咸鱼. 小編建議可以先找一面牆靠背貼著～接著將上手臂伸至與肩同高，並將手肘彎曲，與地面呈垂直90度角～然後做出雙手合十的動作，並將前臂貼緊，上手臂則保持平行於地面狀。 最後再慢慢打開手臂向外擴張，直到整條手臂平行於牆面，這組動作需要注意的是，手臂肌肉要保持緊繃狀態～不能是鬆鬆的！ 這樣不只可以消副乳，還可以順便豐胸啊！ 這組動作需做40次～ ＃第三步. 圖片來源：小紅書＠Ddaling.
2022年5月17日 · 擔心自己一生氣，對方就會轉身離開，於是愛得越來越卑微，就算對方劈腿，甚至對你做出言語、肢體傷害，你也總是在讓步、在原諒，覺得總有一天對方會改過自新，看見你的好。 圖片來源：《請確認活動吧》 拒絕戀愛腦清醒藥1：取悅自己，把自己放在第一順位. 所有戀愛腦症狀的共通點，就是把對方擺在第一位！ 而想要避免戀愛腦，首先就要懂得取悅自己，做任何決定前，優先考慮自己，問問自己的想法，不讓自己受委屈，而非一昧地順從對方！ 圖片來源：《Start-Up》 拒絕戀愛腦清醒藥2：戒掉「聖母心」 要記住，你談戀愛是多一個願意和你一起體驗人生的人，而不是多一個兒子或女兒！ 你不需要過度關心對方的食衣住行，也不用覺得自己應該要處處禮讓、原諒，感情是互相的，戒掉聖母心，才能讓你的付出不至於淪為對方的理所當然。
