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2021年2月3日 · 大家最常吃的早餐就是中式早餐了，來份蛋餅、飯糰、水煎包或蘿蔔糕，加杯豆漿，就是飽足的一餐。 雖然早餐要吃的好，但，你知道嗎？ 你吃下去的可是高油、高糖、高熱量的發福餐！
2022年4月7日 · 高敏敏列出中式早餐熱量表，告訴民眾吃完中後得騎多久的單車才能把熱量消耗掉。 （圖／翻攝自高敏敏臉書） 表中可以看到熱量前三名分別是飯糰（616大卡）、燒餅夾油條（554大卡）、蔥抓餅（480大卡），分別得騎單車154分鐘、139分鐘及120分鐘才能 ...
2021年5月1日 · 許多人以早餐開啟新的一天，各式早餐琳瑯滿目，中、西式選擇多樣，但你有沒有選對食物吃呢？營養師公布「3大中西式早餐地雷」，提醒民眾若真的忍不了，建議還是一星期吃...
2020年5月19日 · 營養師點名許多超人氣早餐品項，其實都隱藏著驚人熱量。 （圖／報系資料照） 早餐是一天當中最重要的一餐，有研究指出不吃早餐可能導致新陳代謝變慢，或是容易誘發頭暈症狀。
2023年7月7日 · 減肥中的人大都會注意入口食物的熱量，但營養師Ricky's Time卻要提醒減肥的人，生活中有許多看似健康卻暗藏高熱量的食物，熱量可能比甜食、手搖杯還驚人。而被認為健康...
2021年11月14日 · 加拿大醫師傑森（Jason Fung）12日在網站「PRESIDENT Online」發表文章表示，其實早餐是一天當中最重要的一餐的觀念從科學角度來看根本是「騙人的」。他表示，不是沒吃早餐就代表會不健康，他解釋道，在法國其實很多人早餐只喝一杯咖啡而已。
2019年10月8日 · 但你知道怎麼吃早餐才能夠有效控制熱量、減少發胖的機會嗎？ 經常在臉書粉絲專頁分享健康知識的營養師Ricky，27日在YahooTV頻道中列出「早餐地雷排行榜」，來看看你的最愛的早餐有沒有上榜！
