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2023年6月20日 · 中暑症狀有哪些？不只是頭痛、拉肚子 你可能會認為中暑好發在7、8月的猛暑時節，其實未必。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，許多人以為盛夏最容易中暑，其實通常夏天剛開始時，大家還在漸漸適應天氣，對熱的忍受力較低，中暑案例反而多。
2019年8月14日 · 中暑症狀. 1.頭暈、無力. 2.噁心嘔吐、拉肚子. 3.抽搐. 4.嗜睡、昏迷. 中暑處理3步驟. 第一步： 將病患移到 陰涼處. 第二步： 除去病患過多衣物，以 「頭低腳高」 的姿勢躺臥. 第三步： 用溫水擦拭或風扇冷卻，如有發燒必須 「邊降溫、邊送醫」 預防中暑. 1.太過炎熱不要出門，待在陰涼處. 2.補充鹽分. 3.穿著通風的衣物，勿打赤膊. 4.多喝水. 彰化醫院急診醫師黃鎧翊表示，楊先生經插管搶救，連續施打低溫食鹽水4000cc，1小時內體溫從41.8度降到39.7度，加上降溫氣連續施救、10幾天的照護休養，終於恢復健康。 提醒民眾，切莫輕忽中暑，若出現體溫過高、發燒等症狀，請趕緊就醫，避免傷害到腦神經，造成無法彌補的傷害。 掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友～
2023年6月20日 · 天氣濕熱又出現頭痛、想吐、拉肚子等輕微的不適症狀時，許多人都會疑惑：自己是不是中暑了？ 這些熱傷害又是怎麼發生的呢？ 其實當出現頭痛、想吐、心跳變快、大量流汗這些異常狀況時，很有可能已經進入了中暑了前身─「熱衰竭」的階段，這時如果不趕快降溫，就會惡化成真正的中暑、需要送醫急救，因此不可不慎！ 根據三軍總醫院中暑防治中心主任、腎臟科主治醫師朱柏齡的著作《32℃警戒：小心熱傷害、中暑》，當外界氣溫較高、正在運動產生熱量，或是人體代謝變化而讓體溫上升時，維持體溫恆定的機制就會透過增加血液循環與排汗，來幫助人體降溫。
中暑（英文為Heat Stroke）指人長時間處於水分容易蒸發、流失的空間或狀態下，例如高溫或悶熱環境中，又未適時補充水分及鹽分，造成身體熱量無法順利排出，核心體溫升高，出現各種不適症狀。
- 哪些人容易中暑
- 熱傷害的類型
- 預防中暑的五大秘訣
炎炎夏日，任何人都有中暑的風險，又以需要在太陽底下工作或活動的工人、運動員、軍人較常發生，或是處於悶熱、潮濕、空氣不流通的工作族群，這些人都是中暑的高危險群。 你以為待在冷氣房就沒事嗎？長時間處在冷氣房一樣也會中暑！冷氣房的環境容易使皮膚毛細管、汗腺收縮，不利於身體排汗，若身體的熱量無法透過流汗來調節體溫，一樣容易中暑。提醒大家，適時補水也是調節體溫的重要方式。 你知道中暑只是熱傷害的一種嗎？今年夏天就從學會分辨熱傷害開始吧。
熱痙攣
在高溫下長時間或劇烈活動，大量出汗容易使身體水份流失，造成血液中的鈉、鉀離子濃度降低，導致肌肉出現不自主的抽搐或疼痛。通常以小腿肌肉或激烈運動的肌群較常見，因短時間內重複發生的機率較高，若患者出現此類症狀應立即休息。
熱衰竭
屬於較嚴重的症狀，主要是因為高溫悶熱的環境，大量出汗導致水份、鹽份流失過多，進而出現脫水的狀況。常見的症狀有臉色蒼白、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛，體溫約在37℃～40℃。需立即將患者移至陰涼處，除去外衣並以冷水潑灑或擦拭，在意識清楚的情況下給予水分或電解質飲料，立即送醫。
熱中暑
又稱「中暑」，屬於熱傷害中最嚴重的類型。身體因中樞體溫調節失常或無法正常排汗，導致體內累積過多熱量，最主要的症狀為體溫飆高（常超過40℃），並有皮膚乾熱、無汗、頭暈、心跳過快、抽搐、休克等症狀。若出現熱中暑的情況，需立即送醫，延遲治療可能導致永久性的傷害，死亡率也較高。 另外，中暑還可能併發橫紋肌溶解症，常發生在過度運動的情況，或處於潮濕悶熱的環境，主因是肌肉細胞受到嚴重傷害，產生一系列對人體有害的物質，進而影響其他器官，尤其是腎臟。 瞭解熱傷害的類型後，你是否對中暑的症狀感到驚慌？別擔心，接下來教大家幾個遠離中暑的方法。
避免長時間在太陽下活動
避免在大太陽底下活動，尤其是上午10點到下午2點，這是一天當中紫外線最強的時段。
必備防曬工具
白天出門記得攜帶防曬工具，如雨傘、遮陽帽、太陽眼鏡，避免陽光直接照射。
多喝水，幫助體溫調節
高溫容易加速水份流失，可以自行攜帶水壺，養成隨時補水的好習慣。 另外，國民健康署提供的運動喝水計畫包含：運動前2-3個小時飲用500 cc 的水；運動前、運動中10至20分鐘飲用200 至300 cc 的水以避免脫水。另外，少喝咖啡、汽水及酒精性飲料，也可降低脫水的風險。（推薦閱讀：每天該喝多少水？原來正確喝水還有這些好處！）
2015年7月5日 · 醫師表示，食物若保存不好容易變質，民眾吃下肚就可能 拉肚子 ，近期高溫潮濕，腸胃科患者約增加一成，但 腹瀉 不一定是吃壞肚子，有些可能隱藏其他疾病，民眾身體不適要就醫治療。 北市聯合醫院仁愛院區消化內科醫師王璞表示，腹瀉是一種很常見的腸胃道症狀，只要一天 解便 超過三次，且大便是稀糊狀或水狀，就是腹瀉。...
2017年2月20日 · 中暑拉肚子怎麼辦?自我治療小妙方. 2017-02-20. 到了炎熱的夏天經常外出的人就會容易出現中暑的現象， 中暑會引起嘔吐， 頭暈， 拉肚子的症狀， 要及時遠離高溫環境， 多喝含鹽的飲料， 多喝水， 夏天外出前要做好防護工作。. 一、 自我治療小妙方.
