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2023年11月20日 · 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2018年1月16日 · 大S有提到，因為生完第二胎以後影響到賀爾蒙，加上心臟不舒服的關係，因此這段時間主要以調養身體為主，等到身體恢復得差不多以後，便去醫院做全身健康檢查，多吃酵素還有含鐵、鋅、鈣等的營養品。
2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2018年1月8日 · 定時定量運動，才能健康瘦身. 營養師開給大S的正常菜單： 早餐：一罐無糖優酪乳、半顆火龍果 午餐：燙肉片5-6片、燙青菜，並且不吃飯. 從以前就習慣吃素食的大S，這次則是配合著營養師來調整瘦身食譜，不過最讓小編驚訝的是…營養師開給他的菜單 ...
2022年4月12日 · 70 likes. Add a comment... 敏感肌春夏保養重點：避免過度清潔. 隨著氣溫上升，臉部容易出油，清潔就變成了保養最重要一環，但敏感肌一定要記得不能「過度清潔」，過度的搓揉和清潔反而會讓角質層受損，皮膚越洗越脆弱。 正確的清潔應該是每天早晚各洗一次即可，且要將洗面乳充分起泡輕輕打圈按摩全臉，並以30~35度溫水洗淨泡沫。 miso__si. 10.9K followers. View profile. miso__si. 1,511 posts · 11K followers.
2019年11月8日 · 最近小紅書都在瘋的減脂增肌「 運動計畫表 」，關鍵點就在於有氧運動、無氧運動交替做，不僅可以打破身體吸收率、也可以加速身體代謝，幫助突破減肥停滯期！ 一起看看有氧運動、無氧運動怎麼練？ 有氧無氧一起搭配的減脂增肌運動計畫表吧！
2024年1月5日 · HOT ISSUE. 養膚重「內調」！ 女星的美貌特效藥. 天生麗質的女星們如：趙露思、韓韶禧、孫藝珍、宋慧喬、蔡淑臻、曾黎的保養秘訣中，都強調「內調」是最重要的養膚方式！ 身體底子好、健康細胞多，就是讓保養效果強效發揮、長年維持美貌的特效藥。 保養 Letisha. 保養 LISA. 瘦身健康 Letisha. 保養 LISA. 保養 Letisha. 保養 Janine. 皮秒雷射、蜂巢雷射、淨膚雷射...等各式與「皮膚管理」相關的雷射，無疑是當今醫美項目最為熱門、眾人最趨之若鶩的選項！ 皮膚科醫師也分析：看起來宛若天生、基因中樂透的「視覺原生美」，是當今最主流的審美觀點、養膚趨勢。 看不出做了什麼，但確實變年輕、膚質變好，是所有愛美女性的終極目標！
