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資料更新日期 113-06-03 20:00
2017年11月24日 · 2017/11/24 11:31. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自lovelypep Instagram. 女孩們不要再討厭喝水啦！ 看完之後你就會知道它有多重要！ 對於喝水標準，一般人都會直接連想到2000C.C.，不少女孩甚至連這個最基本門檻都達不到，相信很多人都會疑惑，喝水好處到底有哪些？ 真的要喝這麼多？ 為了親自驗證，國外有一位專欄作家 Jenny Sugar 進行為期一個月的實驗，每天固定喝4000C.C.，沒想到身體真的慢慢發生變化...... 養成隨時補水習慣. 進行計畫時，Jenny Sugar很快意識到一天喝4000C.C.有多難！
2023年7月5日 · 水分影響著身體許多機能，夏天動輒飆破 35 度的高溫，千萬別忘了隨時補充足夠的水分。. 隨著環保意識抬頭，許多民眾都會自備環保隨行杯，對於外勤單位的人而言，烈日下經常得揹著包包又提著筆電在外奔波，要記得補充水分已經不容易，如果隨行 ...
2017年3月29日 · 椰子水低量又幾乎沒脂肪，比起一般含糖飲料解渴、負擔低又有飽足感，是喜歡甜飲人的好選擇，而且它含有維生素B群，具有舒緩壓力的效果，同時跟綠茶一樣，有抗氧化物，能滋潤肌膚，使其散發光澤，不過要注意，它畢竟還是有熱量，還是得適可而止。 3 牛奶. 牛奶是鈣、鉀和維生素D相當豐富的飲品，女生生理期前可以喝點溫牛奶緩解疼痛，還能讓頭髮變得滑順有光澤，不過裡面含有的激素容易引發致痘分子，生成更多黑頭粉刺，所以就算再愛喝牛奶的人都還是要適量飲用。 延伸閱讀： 超級愛吃奶酪、起司、牛奶...乳製品？ 研究：吃太多對女人的健康不太妙... 吃太鹹「這裡」腫得最明顯！ 醫師：5種食物會讓你的黑頭粉刺爆出來！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.
2017年10月26日 · 每人每天建議攝取水量約2,000~3,000cc；若用體重來算，每公斤乘以35cc，舉例來說：50公斤x35cc=1,750cc，50公斤的女生每天要喝到1,750cc的量。 水是身體化學反應的媒介，如果長時間喝不夠，會影響身體運作，連帶膚質都受影響。
2017年7月28日 · 辣媽咪Ella：掌握「3個喝水時機」肌膚、體態都變好！. 2017/07/28 19:02. 文／記者汪瑋琪. 想和Ella肌膚、健康狀態一樣好嗎？. 那你就要把這些喝水撇步通通學起來。. （擷取自ELLA Facebook、記者王文麟攝）. 產後快速回到工作崗位，肌膚和體態仍維持在最佳狀態的辣 ...
2020年4月20日 · 經台灣本地人體臨床實驗證實極高UVB及UVA防曬防護力，添加抗氧化因子與維他命E，達到抗空氣髒污與抗老化功效。 （品牌提供） 2、補： 防曬不是搽了就好，經過一定時間後一定要記得補。 依國際皮膚科醫學會建議，每2個小時就應補搽一次防曬；若是運動或游泳時，補搽時間應短於2小時並視狀況隨時補搽。 ALLIE 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳（白肌茉桃香），SPF50+/PA++++， NTD730/60g。 進化系防曬，超級抗摩擦、抗水再升級！ 另添加美容液保濕成分，質地水潤清爽更服貼。 （品牌提供） ALLIE 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳（粉肌櫻香），SPF50+/PA++++， NTD730/60g。 除了和一般版成分一樣，具櫻花粉嫩效果，可綻放白裡透紅的血色感。
2019年8月6日 · 原來想要替肌膚保濕，透過飲食可以辦到，營養師程涵宇就分享，想要肌膚充滿水份，首先就是要水喝得夠多，建議是一天要喝到3000c.c，但是這對於大部分人來說都很困難，這時候也能透過補水食物、鎖水食物來幫助！ 西瓜雖然還有大量水份，但是甜份高要小心熱量。 蔬菜類含有水份最高的就是冬瓜，其他像是青江菜、小白菜等也都是高含水量，水果部分如番茄、西瓜、哈密瓜等也有蘊含很不錯的水分，只是西瓜和哈密瓜糖分很高、熱量也高，吃太多可是會變胖的。 至於能夠延長水分在體內新陳代謝的「鎖水飲料」，最高的就屬脫脂牛奶了，所以還是趕快捨棄奶茶和可樂乖乖喝牛奶吧！ 除了飲食外別忘了每天也要多喝水喔。
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