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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
火氣大吃什麼?營養師推薦「4大降火氣菜單」抗發炎:這類食物別吃
天氣高溫炎熱,常讓人感覺倦怠、煩躁、情緒起伏大,甚至因此難以入眠,此時就可能出現臉上長痘痘、口乾舌燥、嘴破或痔瘡發作等上火症狀,也就是俗稱的「火氣大」;這些症狀不僅會影響日常生活品質,也可能會造成身體免疫力低下,使健康亮紅燈的警示,需即時調理和改善。
10 小時前
The News Lens 關鍵評論網
打破迷思:嬰兒多大可以吃鳳梨?可以和牛奶、雞蛋一起吃嗎? - TNL The News Lens 關鍵評論網
3 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
更年期筋骨僵硬又痠痛?「筋很硬」吃這3類食物 身體軟Q人不老
3 天前
中時電子報
藍莓能活化大腦 醫激推4款食物 顧好神經和心臟 - 健康
Yahoo Food
iHerb限時低至7折!維他命暢銷排名Top 10推薦:$28入手維他命D、NMN低至$81
三立新聞網
不是人人都能喝拿鐵!醫點名「1族群」只能喝黑咖啡
5 天前
遠見雜誌
早餐該吃燕麥或即食麥片加牛奶?2表拆解健康好處壞處在哪 | 遠見雜誌
有人挑戰一週天天早餐吃燕麥,後來怎麼了?最近Tiktok上更興起吃檸檬燕麥「Oatzempic」減肥的風潮!到底早餐該吃鋼切燕麥,大燕麥片或即食麥片?加入哪些食材一起吃最健康?彙整期刊研究,營養師建議與個人實證,兩張表幫你看懂各類早餐配方的好處與壞處。
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