雞肉:雞肉含有豐富的鋅,能增強免疫力。 花椰菜:富含蘿蔔硫素及硫代葡萄糖、異硫氰酸。其中的蘿蔔硫素是抗氧化性的植化素,能夠活化免疫細胞及呼吸道功能,可以預防空污PM2.5及流感危害,還能避免感冒。 ※小叮嚀優酪乳也可以用優格代替 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
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