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維生素D之於人體扮演著何等重要性？. 在疫情尚未解封期間、甚至免疫負債的後疫情時代，舉凡能抗病毒、殺菌、提升免疫力....等相關的詞彙，都 ...
1 天前 · 不用痛苦挨餓瘦身，也不用擔心減肥後續體重反彈問題。「234減肥法」最近在小紅書上又引發討論度，強調均衡豐富的飲食且營養師實證在一年內減 ...
2023年11月21日 · 鈣+鎂. @_yujin_an // Instagram. 鈣質為人體不可或缺的營養素之一， 余朱青營養師 便點出鈣質是身體含量最多且重要的礦物質，每個器官都需要鈣質來 ...
2024年6月12日 · 四肢纖瘦但肚子凸出，其實大多是腹部周圍的脂肪太多造成，也就是內臟脂肪堆積，想要消除內臟脂肪瘦下肚子，趙函穎營養師列出四大飲食原則 ...
2024年5月24日 · A型人的生活指南. 大多數的A型人敏感、善於傾聽、注重細節、善於分析、富有創造力和創造力。 建議盡量於晚間11點睡覺，睡眠時間應為8小時. 可多做伸展身體、散步、做深呼吸練習或冥想. 因為A型人胃酸分泌較少，建議吃東西時應多咀嚼，以利食物消化. 焦慮的時候不要吃飯. 定期篩檢心臟病. Advertisement - Continue Reading Below....
2024年3月8日 · 編輯說：台灣本土的藍莓真的飽滿又超甜！. 近日迎來台灣藍莓的產季，也讓大家對藍莓的討論度大增，而藍莓是營養豐富的超級食物，熱量低、有 ...
2024年5月15日 · 普洱茶的發酵過程可能會產生許多益生菌，可以幫助腸道健康，進而影響體重和新陳代謝。 建議連續飲用12週可以幫助瘦身與減少脂肪囤積。
