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2022年11月8日 · 頭髮一直掉好困擾，掉髮原因除了飲食缺鐵、缺鋅，還有9種情況要注意。掉髮治療方法有哪些？掉髮換洗髮精就有效嗎？專家教7招改善掉髮，4方法評估正常掉髮量。
2020年6月17日 · 治療掉髮得先了解引起掉髮的原因，以下便是臨床常見的幾種類型： 1. 遺傳因素：遺傳性掉髮又稱雄性禿，來自家族遺傳，與雄性荷爾蒙有關，間接影響毛囊合成蛋白質，使頭髮無法順利生長，進而毛囊萎縮而引發掉髮。 2. 產後掉髮：產後婦女因體內雌激素快速下降，造成頭皮毛囊代謝速率大增，同時進入毛髮休止期，因而出現掉髮，一般在產後約6～9個月後即可逐漸恢復正常。 3. 頭皮發炎：當頭皮受到黴菌或細菌感染而出現皮膚炎，也會造成大量掉髮，症狀嚴重不治療，更可能變成永久性脫髮。 其中，脂漏性皮膚炎便是最常發生在頭皮的發炎型疾病，更是典型發炎引起掉髮的病因。 4.
2021年3月15日 · 推薦閱讀：掉髮原因有9種，掉髮飲食補充4大營養，7招改善掉髮
2018年8月17日 · 大量落髮的常見原因包括： 1.營養失調. 蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質、維生素B或C、礦物質等微量元素，可能出現嚴重落髮問題，因此， 若不當節食減重，也可能會伴隨出現大量落髮的現象。 2.生活習慣不良. 過度熬夜、嗜菸、嗜酒都可能影響毛髮的正常生長，若想避免大量落髮，建議養成規律良好的生活習慣。 3.情緒壓力大. 工作壓力大，或是長期處於過度緊張、緊繃、焦慮的情緒中，都可能影響身體的正常運作，導致 內分泌失調、荷爾蒙分泌紊亂 而產生落髮問題。 4.頭皮發炎. 頭皮受到黴菌或細菌感染而出現皮膚炎，也可能是造成大量掉髮的原因之一；若症狀嚴重且未及時治療，恐造成永久性脫髮。 5.免疫疾病影響. 白血病、貧血或自體免疫疾病問題，可能影響頭髮生長。
2017年8月28日 · 2017-08-28. ．文 ／ 周則中. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 落髮原因很多，這篇文章強調「養髮」，先講結論： 落髮絕對會因為身體狀況改善減緩！ 男女都是！ 連一定比例的雄性禿都會因為正確的養髮推遲進展，或甚至停滯下來。 要有耐心！ 讓我們聊聊毛髮。 我們的毛髮生長是一個動態平衡，邊長邊掉、邊掉還會邊長。 要增加髮量，你只有一個最簡單的方法，就是「減少落髮」。 現在有一個壞消息跟一個好消息。 先講壞消息：我們頭上毛囊的「數量」及「抗壓程度」是生下來就決定了。 雖然頭皮不同部位的毛囊抗壓程度不太一樣，但是大致上相差不遠。 好消息是， 我們的毛囊比想像中強韌，毛囊裡面的幹細胞如果沒有完全死光，都有機會重新萌發！
2020年7月2日 · 引起掉髮的原因大致有遺傳因素、產後掉髮、頭皮發炎、營養失調、不良作息、情緒壓力等幾個因素，從飲食和生活中改善，可以試試以下方法： 1. 頭皮保養： 選擇成分簡單的洗髮精，洗頭時避免使用過熱的水，吹頭髮的時候要和頭皮保持10公分以上的距離。 減少染燙，經常按摩頭皮，促進血液循環。 2. 均衡飲食： 多攝取含蛋白質、維生素B、E，鐵和鋅等營養素的食物；避免甜膩、油炸、辛辣等刺激性食物，而且要避免採取激烈手段減重，例如太低熱量的節食計劃或每天只吃水果和喝水，否則體重還沒下降就恐怕會先掉頭髮。 3. 優質睡眠： 建議晚上11點前睡覺，因為中醫觀點，晚上11點到凌晨3點是肝膽經循行時間，如果能進入睡眠狀態，對肝臟藏血功能有幫助。 4. 放鬆身心： 適度紓壓，養成運動習慣。
2017年10月18日 · 3招自我檢測. 現代人不止注重保養皮膚、身材，頭髮也求光澤茂密。 而且不是只有男人會禿頭，女人也有落髮的困擾。 該如何搶救？ 臺灣食品科學技術學會常務理事王進崑建議，若是有掉髮危機，掌握「3要1不」原則就能避免。 包括要多吃蛋白質、多吃維生素B及維生素E、多吃鋅及鐵，少吃高糖及高油食物。 2017-10-18. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 大量掉髮，常跟生活型態、生理狀況有關. 人的頭髮有八成以上屬於生長期的頭髮，只有一成左右屬於即將脫落的休止期。 當進入休止期的頭髮突然變多，就會發生大量掉髮的情況，叫做「休止期掉髮」。 推薦閱讀：掉髮原因有9種，掉髮飲食補充4大營養，7招改善掉髮. 常見原因有哪些？
