孕婦不能吃什麼東西 相關
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2024年4月2日 · 為自己的身體發聲. 烏恩慈提到，當女性有了月經之後，就會開始有諸多限制，例如因為要照顧子宮，所以不能吃冰；或是坐月子時要照規則走，不然年紀大了之後身體會不好……，種種似是而非的觀念充斥在這個社會，導致人人都能指揮女性什麼該做、什麼不該做，「尤其孕婦因為身體承載了另一個生命，更容易被這些觀念綁架。 」因此對烏恩慈來說，做為婦產科醫師以及孕婦運動的提倡者，能夠陪伴女性在每個關卡做「選擇」是非常開心的事。 他特別強調「選擇」，無非是期望孕婦依然能在這段期間為自己做決定，成為為身體發聲的主人。 烏恩慈醫師.
2024年5月26日 · 1. 脫水嚴重：尿尿的量變少，覺得頭暈目眩，嘴巴很乾。 2. 一直吐：什麼東西都吃不了，一進食就吐。 3. 一直拉：成人拉肚子超過2天，或是小孩拉肚子連續1天，就算是嚴重了。 如果是新生兒，只要看到腹瀉，最好還是就醫。 看到血便也是要就醫。 4. 肚子很痛或發燒。 5. 發現患者意識狀況變差，或發現有複視，皮膚變黃等狀況。 引起食物中毒的病菌及其特色. 接下來我們來看看幾個容易引起食物中毒的細菌或病毒。 大腸桿菌（E. coli）： 最常見的狀況是吃到沒有完全煮熟的絞肉，例如沒煎到全熟的漢堡排。 有時也會出現在受到污染的蔬菜（如生菜沙拉）、水果、或生水之中。 沙門氏菌（Salmonella）： 沙門氏菌存在沒有煮熟的肉類與蛋類食物，或是喝到沒有完全經由巴斯德滅菌過程的乳製品。
2023年2月1日 · 我們都知道在生理期，女性朋友不能吃生冷刺激性食物，而在排卵期，涼性的水果和蔬菜適當的吃一些，但是冷飲請避免不要喝，不僅對腸胃不好，並且也會導致排卵期腹痛加重。 3.腹部保暖. 排卵期間盡量不要穿太露太涼爽的服裝，即使是在炎熱的夏天也很容易著涼，如果妳有這種體質，可以放一個熱水袋在腹部暖一下，腹部會緩解很多。 4.不喝咖啡、綠茶. 如果總是喝咖啡或者是喝茶，也會導致腹部的脹痛感進一步加重，雖然說咖啡熱茶好像可以暖和身體，但其實會引發女性內分泌系統極大的傷害。 5.喝紅糖水. 紅糖水不僅在生理期可以幫助緩解疼痛，也可以有效的緩解排卵期下腹疼痛現象。 緩和排卵痛的4個方法. 排卵痛基本上不算一種疾病，而是正常的生理現象。 想要緩解排卵痛，醫師建議，可以從生活習慣及飲食著手。
2023年8月5日 · 1.先天體質. 有些女性天生排卵較少、月經量也較少，代表女性荷爾蒙分泌量較少、濃度也較低，因此子宮內膜較薄，剝落時產生的經血量也會比較少。 2.體重過輕. 脂肪製造女性荷爾蒙的原料，體重過輕的人通常體脂肪也較低，容易導致女性荷爾蒙製造減少，造成黃體素不足。 3.壓力大、焦慮、憂鬱. 壓力過大會增加分泌腎上腺素，而焦慮、憂鬱也都會引發內分泌失調，導致黃體素不足。 4.睡眠不足. 作息不穩定、值夜班的女性，通常容易睡眠不足，同樣也會造成內分泌失調，影響女性荷爾蒙分泌。 5.抽菸. 抽菸會使體內尼古丁及一氧化碳濃度上升，導致卵巢血管收縮，造成排卵機能下降，也會造成黃體素不足。 6.35歲以上女性.
2020年5月4日 · 什麼東西孕婦不能吃？ 大家如果在搜尋網站輸入「懷孕、飲食禁忌」大概會跑出99 萬筆資料，把這些禁忌蒐集成冊的話，孕婦大概只能呼吸跟喝水了（笑～）。 千萬不要相信這些網路謠言。 如果真有什麼東西吃了就會流產的話，不想生孩子的人，都不用來做人工流產手術，去買XX 來吃就好啦（XX 可自行填入任何謠傳吃了會流產的食物）。 原則上，孕婦除了菸酒不要，其他孕前吃了不會過敏的食物都可以吃，但食物的新鮮度很重要，生食若有衛生上的考量建議少碰為妙，吃了上吐下瀉又增加不必要的擔心。 另外，盡量攝取食材的原型，調味及烹調方式簡單，避免吃加工食品，也能減少不必要的熱量及人工添加物。 簡單來說，除了不要吃「太多」，孕婦飲食沒什麼特別禁忌的。 怎麼吃才能養胎不養肉？
2024年2月15日 · 168 斷食是一種控制飲食時間，藉此達到減肥目的的間歇性斷食方法，「吃進什麼」固然重要，但更著重於「什麼時候吃」，以168斷食為例，就是將「一天24 小時劃分為兩個部分，16個小時不進食，8個小時進食」的模式。
2023年10月30日 · 吃進肚子的食物會影響體內的30 兆個細胞和30兆隻細菌；我們的身體會出現各種症狀：像是難以遏止的食物渴望、長青春痘、有偏頭痛和腦霧、情緒波動、體重增加、嗜睡、不孕、得到多囊…這都要怪我們生長的環境。 食品行業每年砸數十億美元打廣告，推銷碳酸飲料、速食和糖果，賺得盆滿缽滿，而我們只能吃這些垃圾食物。 他們往往打著騙人的幌子，說什麼「吃加工食品和糖不會傷身，要吃多了才會有影響」。 但根據科學研究，事實恰好相反：我們食用加工食品和糖以後，即使攝取的熱量沒有超標，依然會傷害身體。 行銷話術林林總總，一直誤導民眾，讓我們對以下說法深信不疑： 「減肥就是把吃進身體的卡路里消耗掉。 「早餐一定要吃。 「吃米糕和喝果汁對身體有好處。 「吃高脂肪食物會傷身。 「吃糖才能獲得能量。
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