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2024年3月4日 · 維他命D對在鈣元素的體內平衡和代謝中具有重要作用，可用以預防 佝僂病 和「成人骨軟化症」，與鈣質合用可以預防出現常見於老年人群的 骨質疏鬆症 。 此外，維他命D對於神經肌肉功能、 炎症 都有功效，同時還影響許多基因的表達和轉譯，調節細胞的增殖、 分化 和 凋亡 [3] 。 維他命D的主要天然來源是通過 日光照射 後在皮膚表皮的下層的化學反應生成膽鈣化固醇（特別是 UVB輻射 ） [4] [5] ，而 維他命D 3 需由 紫外線 照射後，由7-脫氫膽固醇經光照進行光化學反應轉變而成，動物皮膚細胞中含有7-脫氫膽固醇，因此多曬太陽是獲取維他命D的簡易方法。 人類一天只需暴露在陽光下10分鐘，自身即可合成足夠的維他命D 3 [6] 。
衍生阅读. 维生素D. 維生素D （英語： Vitamin D ）是一種 親脂性 類固醇衍生物，為一種 激素 的前體，屬於 脂溶性 維生素 ，負責增加腸道對 鈣 、 鎂 和 磷酸鹽 的吸收，還有其他多種生物效應 [1] 。 對人類而言，維生素D中最重要的化合物是維生素D 2 （ 麥角鈣化醇 ）和維生素D 3 （又稱為 膽鈣化醇 ） [2] 。 維生素D對在鈣元素的體內平衡和代謝中具有重要作用，可用以預防 佝僂病 和「成人骨軟化症」，與鈣質合用可以預防出現常見於老年人群的 骨質疏鬆症 。 此外，維生素D對於神經肌肉功能、 炎症 都有功效，同時還影響許多基因的表達和轉譯，調節細胞的增殖、 分化 和 凋亡 [3] 。
許多研究都認為鈣質對降低血壓有正向的功效。 在DASH(防治高血壓的飲食，Dietary Approaches to Stop Hypertension)試驗中，鈣質被認為是一個很重要的，用來降低血壓的調控因子。研究顯示，鈣質可有效控制及預防因懷孕所引發的高血壓。
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孕產婦健康 是指女性在 妊娠 、 分娩 以及產後階段的健康以及護理。 孕產婦健康包括計劃懷孕、孕前諮詢、產前保健和產後保健，目的是減少母體發病和死亡的機率。 [1] 孕前保健包括孕前教育、孕前養生、懷孕篩查以及其它有助於減少影響處於生育年齡的女性懷孕的干預措施。 產前檢查 的目的是儘早檢測出可能出現的 妊娠併發症 ，儘量做到預防以及推薦孕婦尋找適合的醫療服務。 產後保健 包括產後恢復， 新生兒護理 ，營養健康和 母乳餵養 等。 決定因素 [ 編輯] 貧困/醫療資源 [ 編輯] 在撒哈拉以南非洲，（懷孕和分娩期間）孕產婦死亡的風險是在已開發國家的175倍，而患上孕期疾病以及遭受產後不良影響的風險則更高。 貧困程度和孕產婦健康以及孩子的未來息息相關。
孕婦應首選磷酸鈣的鈣片以對抗孕期導致的骨質流失。 每天攝入足量的維他命D3和磷酸鈣可以有效降低6%全身骨折以及16%髖部骨折的風險 [20] 。 攝入800IU以上的維他命D3與1200mg以上有效鈣可以有效預防骨折（包括髖部骨折）和降低跌倒的風險。
妊娠（英語：gestation）又稱懷孕（pregnancy），是受精卵在母體子宮內生長發育形成胎兒至分娩前的過程；即指後代在女性體內孕育成長的過程[1]。 人類的妊娠約40週，從受精排卵算起則為38週；妊娠始於末次經期，經歷40週（10個月）的孕期，分娩後即結束[1][2 ...
eMedicine. 241893. [ 編輯此條目的維基數據] 低鈣血症 或 低血鈣症 （Hypocalcemia）係指 血清 中的 鈣離子 濃度過低的狀況 [5] ，正常比例為 2.1 至 2.6 mmol/L （約為 8.8 到 10.7 mg/dl ，4.3 到 5.2 mEq /L），如果低於 2.1 mmol/L，就會認定為低鈣血症 [1] [3] [6] ，輕微的低鈣狀況 ...
