憂鬱症 相關
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2024年3月28日 · 有許多研究發現生活方式和憂鬱症罹患是十分有關係的，此外研究提出除了心理和用藥等常規做法，因憂鬱症成因相當複雜也多變，所以建議改變生活型態，像是適時紓壓給予適度休息，遠離促發憂鬱症環境，以及生活環境的調整也有助於預防憂鬱症發生或抑制 。
- 憂鬱症是什麼？
- 憂鬱症分成8種類別。憂鬱症並非只有一種，根據不同的表現方式與影響因素，第五版精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），將憂鬱症分成以下類型：持續性憂鬱症（Persistent depressive disorder ）：又稱為輕鬱症（Dysthymia）。
- 為什麼會有憂鬱症？造成憂鬱症4種原因1.基因遺傳：有研究指出，較容易患憂鬱症的人裡，約30%和基因遺傳有關。
- 憂鬱症症狀。憂鬱症常見生理症狀如下：沒精神也沒活力，即使沒做事也一樣。（推薦閱讀：胸悶、焦慮、慢性疲勞是自律神經失調？這樣做找回健康）失眠 且睡眠品質差，就算累也睡不著，睡得久也一樣累。
2022年11月11日 · 憂鬱症可以透過前兆及憂鬱症症狀檢測量表初步觀察自己是否有憂鬱症傾向，憂鬱症又稱抑鬱症，可分3級嚴重程度，憂鬱症如何治療與陪伴？發作怎麼辦？一次看懂。
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2019年5月22日 · A+. 憂鬱症是一種精神疾病，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。. 憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，但憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，產生各種心理以及 ...
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- 憂鬱症是病嗎？常常很憂鬱代表我生病了嗎？張家銘說，每個人都有情緒，不管是快樂、或是難過，喜怒哀樂等各種情緒都有可能會發生，所以在生活中出現憂鬱的情緒是很正常的。
- 憂鬱症有哪些症狀？我怎麼知道自己是憂鬱症？心理症狀：憂鬱、對原本熱愛的事情變得沒有興趣、價值感低落、注意力無法集中、思考變得緩慢遲鈍、出現自殺念頭。生理症狀：失眠、食慾改變（變得食慾不振或暴飲暴食）、體重改變（莫名暴瘦或暴肥）、全身無力、疲累、肢體不自主發抖、動作變得緩慢遲滯。
- 我好像有憂鬱症，但狀況時好時壞？雖然「憂鬱症」是一個總稱，但每個人會出現的症狀不同，也可能會有時好時壞的狀況出現。張家銘說，憂鬱症是一個「光譜」，比如一般人對憂鬱症的想像可能是「重度憂鬱症」，已經到了無法自理生活、自殺意念很高的狀態，但那只是其中一種表現。
- 當發現自己可能是憂鬱症時，我該怎麼辦？張家銘說，當上述的症狀出現 5 種以上，不管是哪 5 種，持續無法恢復、無法控制，其實就會建議就醫，至少可以先解決一部份的症狀，再來解決剩下的不舒服。
2018年8月2日 · 瞭解憂鬱症的成因及致病機制後，依據不同程度的反應或不同時間點出現的症狀，憂鬱症還分為哪些類型？這些類型的疾病徵兆是否出現在你的日常生活中？ 憂鬱症5大類型與常見症狀 輕度憂鬱症
2017年1月16日 · 憂鬱症警訊有哪些？憂鬱症可以被壓力事件所引發，也可以在沒有明顯原因的情況下就發生；可能突然出現，也可以經過數個月或數年慢慢發展而來。症狀並不總是以某種特定的模式出現，事實上，你可能患有憂鬱症，但卻不「感到憂鬱」。
