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7-11 i珍食. 7-11 鮮食折扣分成兩個時段，第一個時段是每日下午 17:00 到期的鮮食，於早上 10:00-17:00 享 65 折；第二個時段則是每晚 20:00-次日 03:00，開放鮮食麵包、三角/圓形飯糰 65 折優惠，要注意雖然晚上折扣品項較多，但有效日期含 12 天以上的鮮食麵包並不納入！ 若想查詢 7-11 門市各項鮮食庫存，只要透過 7-11 APP r就能查詢各家鮮食庫存數量 ; 另外，OPEN POINT APP 頁面中也可找到「i珍食地圖」，開啟定位模式就能顯現鄰近店家庫存量並加入收藏。 OPENPOINT APP → ibon 服務 → 服務 → i珍食地圖. 7-11 信用卡推薦. 閱讀更多：【7-11 可以刷哪些銀行信用卡？ 最新刷卡支付優惠一次看】
- Yolanda Chang
國民健康署的每日攝取指標就寫出六大類食物：全穀雜糧、肉魚蛋豆、蔬菜、乳品、水果及油脂，可以在三餐分配份量。 每日飲食指南（圖片來源：國民健康署） 健身飲食觀念三：挑選食物原型 多吃低 GI 食物 增肌減脂不是夢. 要先釐清一個觀念： 肌肉與脂肪是不能相互轉換的 ，也就是說「增肌」與「減脂」是兩件事情，或許可以同步進行，但絕對不會脂肪變肌肉或肌肉變脂肪。 想要減脂，透過低 GI （升醣指數）食物，可以降低血糖震動幅度，讓你不容易餓也就不會攝取不必要的食物；而想要增肌的人，除了多補充蛋白質之外，更要注重碳水化合物的攝取，也就是澱粉。 因為碳水化合物不僅能補充能量，肌肉也需要適量的碳水才能夠合成，不過還是要吃好的碳水化合物，如五穀飯、地瓜，搭配健身運動才不會胖喔！
最後更新於 22 十月, 2021. 紙本振興 五倍券 從10月8日開放領取，四大超商業者摩拳擦掌祭出各式各樣優惠方案，想要趁機到住家附近搶便宜的消費者，千萬把算盤算仔細！. 喜歡喝咖啡的，到OKmart門市一次消費，最高可省6475元，想要越買越划算的，萊爾富的擴大 ...
日本「唐吉軻德」確定在台灣開幕！ 首店將坐落於西門町，預計十一月以全新名稱「Don Don Donki」登場，全賣場共有三層樓，營業時間24小時全年無休，更引入熱食、生鮮食品等專區。 琳瑯滿目的商品項目，向民眾敞開購物天堂的大門，讓你不出國也能逛透透，搶購日本進口零食、藥妝、生活用品...等多種好康！
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