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2023年11月21日 · 吃魚確實是取得魚油中超級巨星 omega-3 脂肪酸的最佳選擇。 而且，由於魚油來自脂肪，所以主要是那些富含脂肪的魚，像是鮭魚、鱒魚、牡蠣、鯡魚、沙丁魚、鯖魚、鮪魚和鱸魚。 」 另一種 omega-3 脂肪酸是 ALA（α-亞麻油酸），它存在於植物性食品中，Randazzo Kirschner 說：「一些富含 ALA 的食物包括亞麻籽、奇亞籽、核桃、亞麻籽油、菜籽油和大豆油。 然而，從這些食物中攝取足夠的 omega-3 脂肪酸可能有點難，因為身體雖然可以將部分 ALA 轉化為 EPA 和 DHA，但數量卻是非常少。 」因此，儘管這些食物不能保證提供盡可能多的 EPA 和 DHA，但它們仍然是一種選擇。 她和Chen博士都建議透過藻油補充劑來增加 DHA 和 EPA。
2022年2月25日 · 2021年新推出的商品，但日本搶先上市已經獲得空前的口碑好評，這款護手精華在日本是醫療外用品，針對手部皺紋很多消費者表示有效，有使用者分享心得「本來不敢給喜歡的人看到雙手，用了之後變得超有自信，跟心儀的男性約會也能放心牽手。
2022年2月9日 · <十款話題美容油推薦> 1. La Prairie萊珀妮 魚子美顏夜間緊緻精華油. 20 ml NT$18,100.
2022年5月10日 · 2.避免做任何讓你臉紅的事情. 如果你已經注意到那些因素會讓你酒糟肌膚發作，那你就要學會如何避免並要學會冷靜下來，能夠讓肌膚得到立即冰涼舒緩，絕對是第一下黃金時間可以做的。. 例如，你在運動過程中，在脖子後面放一個涼爽的冰袋，可以迅速減少 ...
2024年4月1日 · Perri Halperin和Angie Asche都認為，最適合烹飪的三種食用油分別是橄欖油、酪梨油和芝麻油。 1.橄欖油. Halperin說，她喜歡用橄欖油烹飪的主要原因是它的 發煙點 ；橄欖油的 發煙點 約為華氏350度 (攝氏約176度)，這是一個常見的烹飪溫度，使其成為安全和理想的選擇。 橄欖油也是健康的食用油之一，它富含抗氧化劑、Omega-9，對癌症和發炎有預防的效果。 它還有健康的化合物，可以降低代謝症候群和第2型糖尿病等疾病發生的機率。 2.酪梨油. 酪梨油的 發煙點 約為華氏520度 (攝氏約271度)，如果你正在尋找一種既健康又能承受高溫烹飪的油，那麼酪梨油是你的首選。
2019年10月8日 · 魚油經常被添加在營養補充品當中，使頭髮更光亮、更有光澤，但其實魚油也有助於保持頭髮的自然顏色。 荷爾蒙水平的改變會讓頭髮過早變灰，而鮭魚含有硒，一種有助於調節荷爾蒙分泌的重要礦物質。
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