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1. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen-膠原蛋白【膠原蛋白何時吃最好】你是不是也有這個疑問呢？ | 北極星Polestar

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   2022年3月11日 · 補充膠原蛋白最好的時間點是早上剛剛起床的時候，這個時間點肚子裡面是空腹的狀態，吃進去的膠原蛋白可以直接水解成胺基酸，得到更好的補充效果。 如果早上忘記吃了，可以選擇第二個推薦的時間點：飯前一個半小時。 一定要盡量選擇在空腹的時候吃膠原蛋白，因為這時候人的肚子裡沒有東西，可以更快速的幫助把膠原蛋白吸收。 膠原蛋白功效是養顏美容和保持青春美麗，但要記得，一定都要搭配水果，蜂花粉，或者富含維生素c的食物。 因為在膠原蛋白的合成過程中，需要維生素c才可以把原本的胺基酸變成膠原蛋白，必須要膠原蛋白維他命c一起吃下去，才能事半功倍的補充膠原蛋白。 養顏美容就靠它，3個指標告訴你. 1. 來源100%的純魚鱗膠原蛋白. 魚鱗是目前最安全的萃取膠原蛋白材料來源，不用擔心牛、雞、豬，等材料可能潛藏的疾病。

2. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen【膠原蛋白怎麼吃】這些方法你都有做到嗎？ | 北極星Polestar

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   2021年12月15日 · 一般人會選擇搭配果汁、水果、或者蜂花粉搭配膠原蛋白，透過攝取天然的 維生素c食物 ，可以更有效的幫助補充膠原蛋白。. 維生素c每日攝取量是100mg，而一顆紅心芭樂的維生素C含量是423.15 mg ，想要膠原蛋白維他命c 一起吃，一顆紅心芭樂就足夠了唷 ...

3. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen-膠原蛋白【膠原蛋白好處這麼多】竟然一個月就有效果了？！ | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 【膠原蛋白何時吃?】 補充膠原蛋白最好是早上剛起床的時候， 這個時間點肚子裡面是空腹的狀態， 吃進去的膠原蛋白可以直接水解成胺基酸， 得到更好的補充效果.....《繼續閱讀》

4. 其他人也問了

   膠原蛋白什麼時候吃最好?

   • 膠原蛋白補充來源屬魚類對人體最有益，因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，不用擔心牛、雞、豬，等材料可能潛藏的疾病。 除了選擇正確來源的膠原蛋白營養品，吃的時間點也很重要，在正確的時間吃膠原蛋白可以事半功倍的幫助吸收。 膠原蛋白需要分解成胺基酸才能吸收，而胺基酸要從人體運輸到身體的每個部位，會產生吸收競爭，因此在空腹的時候吃膠原蛋白，才能讓每一個胺基酸都運送到適合自己的地方。 補充膠原蛋白最好的時間點是早上剛剛起床的時候，這個時間點肚子裡面是空腹的狀態，吃進去的膠原蛋白可以直接水解成胺基酸，得到更好的補充效果。 如果早上忘記吃了，可以選擇第二個推薦的時間點：飯前一個半小時。 一定要盡量選擇在空腹的時候吃膠原蛋白，因為這時候人的肚子裡沒有東西，可以更快速的幫助把膠原蛋白吸收。

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   什麼是水解膠原蛋白?

   • 小分子的膠原蛋白是藉著生物科技，把食物中的膠原蛋白透過酵素，或蛋白梅的方式，分解成更小的分子。 這種把膠原蛋白大變小的新技術，叫做水解。 水解膠原蛋白 因為是小分子，進入人體後夠迅速被分解吸收，是目前最有效的 補充膠原蛋白 方法。 3. 超過10%含量的羥脯胺酸 羥脯胺酸 (Hydroxyproline)，是膠原蛋白中最重要的胺基酸，約佔10%，是構成膠原組織的主要成分，也是真正能被吸收的主要胺基酸。 隨著年紀的增加，體內膠原蛋白的合成能力下滑，必須攝取足夠的羥脯胺酸，才能有效的補充體內的膠原蛋白。 【立即購買↓↓↓ : 源自深層大海的魚鱗膠原蛋白】 我有問題想問 ! ! 點擊加入LINE好友，免費又快速的專屬客服 【延伸閱讀】 【膠原蛋白何時吃?】 【水解膠原蛋白】功效有多厲害?

   【魚鱗膠原蛋白功效】為什麼膠原蛋白要用魚鱗呢？ | 北極星Polestar

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   空腹可以吃膠原蛋白嗎?

   • 一定要盡量選擇在空腹的時候吃膠原蛋白，因為這時候人的肚子裡沒有東西，可以更快速的幫助把膠原蛋白吸收。 膠原蛋白功效是養顏美容和保持青春美麗，但要記得，一定都要搭配水果，蜂花粉，或者富含維生素c的食物。 因為在膠原蛋白的合成過程中，需要維生素c才可以把原本的胺基酸變成膠原蛋白，必須要膠原蛋白維他命c一起吃下去，才能事半功倍的補充膠原蛋白。 1. 來源100%的純魚鱗膠原蛋白 魚鱗是目前最安全的萃取膠原蛋白材料來源，不用擔心牛、雞、豬，等材料可能潛藏的疾病。 而且在養殖過程中沒有任何施藥，不會有抗生素等藥物殘留的疑慮。 除了最安全的來源，內容物當然也要100%的純天然。 很多膠原蛋白都會添加食用的香料和色素，甚至是水果口味的做搭配。

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   魚鱗有膠原蛋白嗎?

   • 魚鱗是最先進的膠原蛋白萃取來源，魚鱗中蛋白質的含量很高，做成膠原蛋白非常適合。 最重要的是，不用擔心牛、豬、雞等材料，可能潛伏的狂牛症，口蹄疫，禽流感等傳染病病毒，是目前最安全的萃取膠原蛋白的材料來源。 魚鱗膠原蛋白功效有哪些？ 補充魚鱗膠原蛋白功效在於增強體力，幫助生長發育，有助於組織的修復，和肌肉的生成，可以幫助青春美麗、養顏美容，提升運動能力。 早期許多人對於膠原蛋白有著很深的誤解，總以為吃了膠原蛋白沒有效果，像是傳統的補充方式，豬皮、魚皮、豬腳等等，不管是吃了再多效果都不佳。 不過現在資訊發達，不少人都知道食物中的膠原蛋白是屬於大分子，即使你吃了再多豬皮、魚皮、豬腳，它就是大分子不好吸收。 必須要攝取經過水解後的膠原蛋白，變成所謂的胜肽，進入人體後就可以很快速的被消化吸收。

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   2019年12月25日 · 【膠原蛋白何時吃?】 補充膠原蛋白最好是早上剛起床的時候， 這個時間點肚子裡面是空腹的狀態， 吃進去的膠原蛋白可以直接水解成胺基酸， 得到更好的補充效果.....《繼續閱讀》

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   2019年12月25日 · 補充維生素C是膠原蛋白最重要的事，足夠的維生素C能夠促進體內膠原蛋白的合成。但要注意，如果把膠原蛋白維他命c一起吃，水的溫度千萬不要超過60度，否則容易破壞維生素C，影響膠原蛋白補充的效果。 水解膠原蛋白推薦指標，怎麼樣才能買到好又 ...

7. www.polestar.com.tw › blog › 如何補充膠原蛋白【膠原蛋白食物大補帖】教你如何補充膠原蛋白 | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 補充膠原蛋白的方法有很多種，一般最常見的方式是藉由食物方面的營養攝取作為補充，像是牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，這些含膠質的動物食物都含有非常豐富的膠原蛋白。 而食物內的膠原蛋白，就如同一塊肉那麼大塊，必須先藉由腸胃的長時間消化，把一大塊的肉，切成肉眼看不見胺基酸，才能藉由血液送往各個組織中補充膠原蛋白。 食物在人體腸胃中停留時間一般為3~4小時，在5小時以內有效的消化吸收，若是無法消化完畢的話，是無法完全100%補充膠原蛋白的。 【膠原蛋白食物素食可以吃嗎? 幫助補充膠原蛋白食物大集合】 (富含維生素C的蔬果汁) 一般提到膠原蛋白食物，都會想到是高膠質食物，也就是富含蛋白質的肉製產品，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，這些含膠質的動物食物都含有非常豐富的膠原蛋白。

8. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen-膠原蛋白【膠原蛋白粉怎麼吃】 一次吸收完整膠原蛋白 | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · Dec 25. 2019. 【膠原蛋白粉怎麼吃?】 每個人或多或少都聽過膠原蛋白. 也都知道人體一定要補充膠原蛋白. 但是你知道膠原蛋白怎麼吃， 才可以發揮膠原蛋白最大的功效嗎? 今天，就在這裡. 提供你補充膠原蛋白的小撇步. 讓我們一起探索膠原蛋白， 打開您全新的視野!!! 【膠原蛋白粉熱水可以嗎?】 膠原蛋白粉的成份是蛋白質， 蛋白質遇到熱會凝固成為固體， 如同我們在煎蛋、荷包蛋這樣， 這種改變，我們稱做蛋白質變性。 因此若膠原蛋白粉遇到高溫糊成一團， 一定要攪開讓它完全融入水中。 BUT！ 人生最厲害的就是這個BUT. 因為蛋白質變性的因素 打破了原先蛋白質的架構。 反而提高了膠原蛋白的消化率， 更容易被胃裡的蛋白梅消化酵素作用。 因此膠原蛋白粉用熱水不但沒有問題. 反而效果更好喔.