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營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?來來來拿出你的手,比一下就知道囉!
天下雜誌
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
減重吃1食物增肌減脂!「豆腐麵」吃飽又能瘦 減重料理作法超簡單
中時電子報
蛋白質攝取有撇步 別忽略「優質來源」、紅肉份量要注意 - 健康
5 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
更年期「凍齡4食物」地瓜列首位!營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
1 天前
自由時報電子報
健康網》「肉重節」別放「粽」 避免高鈉水腫、血糖震盪這樣做 - 自由健康網
6 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
綠色地中海飲食減肥效果更好!比起傳統版地中海飲食 加入了這3種超強多酚食物成關鍵、研究證實能降更多內臟脂肪
23 小時前
yam蕃薯藤新聞
彰化衛生局力推多選豆腐.適量紅肉 | 蕃新聞
【創新聞 記者張溎壕/彰化報導】國內吹起健康飲食風,但不少民眾在攝取蛋白質、維生素和各類營養元素時,
7 天前
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
三立新聞網
腎友不能吃蔬果、喝牛奶?營養師點破:這些才是「真的不能吃」
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞
健康主題館/關節腫大痛醒 痛風飲食3不1多
喝酒、海鮮鍋 易痛風發作 王姝穎強調,喝酒會阻礙尿酸排泄,而甲殼類、貝類的普林含量很高,含有果糖的飲料也會增加尿酸濃度,都容易誘發痛風發作。 所以,若是食用海鮮火鍋,加上飲酒、喝含糖碳酸飲料,這一餐就會讓普林值爆表...每天至少喝水2000㏄ 每天至少喝2000㏄的水,多攝取全穀雜糧類、蔬菜水果,有助於排出尿酸;牛肉、豬肉、羊肉屬於高普林& ...
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