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2 天前 · 方法一： 趁起鍋的滾燙高溫立刻封蓋打包，直接放冰箱，雖然耗電，但可以確保細菌不入侵。 方法二： 趁起鍋的滾燙高熱立刻封蓋打包，室溫下放涼後再送進冰箱，同樣可以確保細菌不入侵。 但是，中途千萬別好奇打開來看，否則只要少量細菌掉進去，在加蓋打包散熱不易的狀況下，不涼不燙的 50∼60℃，就成為細菌的樂園。 方法三： 承以上方法二，如果你真的太好奇打開來看，還有個補救辦法，就是暫時先放進冷凍庫，加快冷卻速度，等食物降到 4℃ 左右，再移到冷藏庫冰存。 （記得設定計時器，提醒時間） 方法四： 萬不得已的情況下，索性一開始就不加蓋。 不加蓋散熱比較快，完全放涼再送進冰箱。 發現了嗎？ 為什麼加蓋常會出問題呢？ 因為加蓋延長燜熱的時間，食物降溫不夠快，給了細菌繁殖的條件*（10℃∼60℃ 的環境）。
1 天前 · 痰濕體質平日如何調養？ 邵禹豪特別分享適合用在濕重季節的 3 款精油，包含山雞椒、廣藿香與絲柏等香氣，大家可以將精油，加入純水中，配置成噴霧劑，往潮濕之處噴灑，有助於改善潮濕帶來的異味。
3 天前 · 1. 頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。 2. 排便次數改變，一周便祕次數超過三次，或是一天腹瀉多過三次。 3. 大便形態改變，可能出現硬塊、軟便或水便。 4. 排便的情況改變，患者可能需要很用力排便，或是排便時常有急迫感或常覺得排不乾淨。 5.
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5 天前 · 訓練有素的潛水高手很會把氧氣壓縮進肺裡，如同鯨魚一般，吸一口能撐很久，目前水下憋氣最佳紀錄是二十四分鐘，不過這是在靜止的狀態下量測。 若是邊活動邊憋氣，韓國濟州島的海女可是受聯合國教科文組織認證的佼佼者。 這群被列為非物質文化遺產的超強女性，就算到了六、七十歲水下憋氣還能超過兩分鐘，連我這個天生肺活量就比較大的西藏人，都自嘆弗如。 切換腦波，強化呼吸效率. 為什麼能憋那麼久？ 除了平常訓練有素外，專門破世界紀錄的潛水高手們在水下還能令自己進入一種愉悅安詳的靜心狀態，這跟我在靜坐時的狀態十分類似。 我明顯能感覺到，在持咒與念經的時候，我呼吸的效率要比平時高出許多。 因為腦波切換的緣故，當人順利進入靜心狀態時，身體的各項消耗都是極少的，氧氣，當然也能省省地用。
4 天前 · 我們常見用於胃食道逆流的胃藥有制酸劑、H2 受體拮抗劑、氫離子幫浦阻斷劑這三種。 它們主要功能就是中和或抑制胃酸，讓胃酸濃度降低，減輕對食道的刺激，只是作用的強度不同，其中氫離子幫浦阻斷劑的藥效最強，可瞬間將胃酸的酸度降低。 江醫師小講堂. 胃食道逆流是一種很個人化病症胃食道逆流、消化不良等腸胃問題都是現代人很常見的毛病，在台灣有腸胃問題的人口數一年比一年增加，以胃食道逆流為例，大概每四個人裡面就有一個人有過火燒心、胸悶、口酸等經驗。 一直以來大量的資訊都告訴我們，抽菸、喝酒、吃太辣、吃太酸、吃太油都會造成胃食道逆流，就連廣告也說：「吃甜食、喝咖啡，又讓你胃食道逆流了嗎？
2024年6月1日 · 天然氣才是快速降PM2.5及臭氧最重要的工具──回應盧倩儀博士. 增加燃氣發電是2050淨零碳排的最重要橋接。. 因為可以快速減空汚、減少溫室氣體排放。. 使用天然氣作為橋接才能減少臭氧及PM2.5濃度，而停建三接反而増碳三倍。. （湯森路透）. 天然氣 ...
5 天前 · 「燉補最講求『君臣佐使』，重量店家都已配置好，剩下的關鍵就是熬煮順序，像是當歸跟枸杞一定要最後再入鍋，不然口感會太苦澀，因此我們都會分開裝袋做提醒。 」由於燉煮的順序錯誤，導致中藥背上了「苦澀」的罪名，再加上民眾對藥材的不理解，也引發許多誤解。 對此，余宗儒有話想說，「其實想讓中藥材更親民，可以從日常的飲食下手，例如在乾澀的茶葉中加入甘草，可以讓口感更溫潤；或是夏天泡壺清涼的薄荷茶，舒展身心，不論是甘草或薄荷都很好入手，相當適合成為家中常備品。 為了與現代化社會接軌，「一古堂」門口在好幾年前就貼上了藥膳懶人包（鄭弘敬攝）
