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  2. www.hmdc.cuhk.edu.hk › gad-test經常焦慮症自我測試 | CUHK - Chinese University of Hong Kong

    初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題：. 過去數月，你是否經常擔心或者緊張︖. 是. 否. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控︖. 是. 否. 過去數月，以下情況是否經常出現︖（可選多項）.

  3. health010.tw › posts › symptoms-causes-detection-and-treatment焦慮症狀有哪些？1分鐘自我檢測+搞懂如何改善治療！ - 健康010

    文章目錄. 一、焦慮是什麼？ (一)焦慮定義與介紹. (二) 如何消除緊張焦慮？ 容易焦慮怎麼辦？ 二、焦慮症候群診斷原則和焦慮評估量表. 廣泛性焦慮症量表、焦慮症自我檢測. 三、焦慮症症狀有哪些？ 如何治療？ ★廣泛焦慮症症狀可分為生理、心理和認知行為反應3大方面來談： 究竟焦慮症看什麼科才好？ 焦慮症發作怎麼辦？ 如何走出焦慮症？ 四、常用抗焦慮藥物介紹. 一、焦慮是什麼？ (一)焦慮定義與介紹. 簡單來說焦慮意思是害怕、不安、緊張、憂慮的情緒，常讓人坐立難安、充滿憂慮，同時生理上也可能出現全身緊繃、注意力渙散、心跳加速、冒汗、發抖等症狀。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 87014焦慮症症狀分8型，焦慮症發作4招改善，治療法一次看 - 康健雜誌

    2022年9月30日 · 焦慮症如何自我檢測？在自覺有焦慮症的時候，不妨可以根據日常的一些生活經驗去回答相關檢測量表，「GAD-7焦慮測試量表」即可以初步的判斷焦慮症的嚴重情形。

  5. www.heretohelp.bc.ca › screening › translation抑鬱症及焦慮症檢測 - here to help

    檢測工具有以下幾個步驟： 1 首先，您要提供少許個人資料，這樣，檢測結果才符合您的個人情況。2 然後您要完成一個簡短的抑鬱症檢測。3 繼而您要完成一個簡短的焦慮症檢測。4 最後，您可以細閱和打印檢測結果。請緊記，檢測不具診斷作用。

  6. medicalnewstw.com › article › anxiety-disorders焦慮症發作怎麼辦？6大焦慮症症狀及焦慮症症狀測試方式介紹 - ...

    焦慮症自我治療 焦慮症可以透過一些方法自我治療：透過【多參與團體活動】透過和朋友傾訴以抒發焦慮感；【多做有氧運動】如跑步、游泳；【避免攝取過量咖啡因】以免增加焦慮感，其他還有戒菸、戒酒或冥想等方法。

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  8. www.tip.org.tw › GAD廣泛性焦慮症檢測

    焦慮心情是常見的情緒反應。 如果你的生活中沒有特別發生什麼事件引起焦慮情緒， 但你卻總感到憂心忡忡或緊張不己，那麼你就要特別注意了。 趕快來了解自己的焦慮情緒吧！

  9. www.healthyd.com › quiz › general_anxiety焦慮症測試 | 呼吸困難？頭暈？失眠？1分鐘自我檢測是否患上焦慮 ...

    2023年8月20日 · 試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？ 焦慮症引致呼吸困難？ 頭暈？ 失眠？ 對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。 以下你可.

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