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2020年4月5日 · 1.富含OMEGA3不飽和脂肪酸的食物，OMEGA3不飽和脂肪酸能夠幫助減少血管 內皮的發炎反應，進而維持血管的功能，而富含OMEGA3不飽和脂肪酸除了大家 ...
2019年8月6日 · 醫師建議，要提升體內的睪固酮，可多攝取優質蛋白質，其中以動物性蛋白質為主，如海鮮、紅肉、白肉等，都能幫助提升體內睪固酮；其中很重要的一點，動物性蛋白質中多具有「精胺酸」，能幫助血液暢通，屬於動物性蛋白質並有精胺酸的食物如魚、海鮮、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉等都不錯，另外像核果、南瓜子、豆製品等也合有精胺酸。...
2022年11月9日 · 泌尿科醫師說明，睪固酮是男性發育生殖器官及發揮性徵重要的性激素，研究指出增加睪丸血流量與睪固酮的產生有正相關，能幫助製造精子；蔥蒜 ...
2024年1月7日 · 2024/01/07 22:28:00. 評論. 這篇文章介紹了海鮮對男性性功能的影響以及泌尿科醫師呂謹亨的觀點。 文章指出，海鮮確實含有豐富的鋅，對於睪固酮增加有正面效果，但並不明顯幫助增強陽痿、提高勃起硬度和治療早洩等問題。...
2022年11月19日 · 1. 改善精蟲品質與數量. 補充富含維生素B、維生素C、維生素E、礦物質鋅、精氨酸等成分的食物可提升精子健康度與活動力； 2. 增加睪固酮分泌. 睪固酮會影響性慾的產生，攝取礦物質鋅、堅果、深綠色蔬菜、酪梨、蘑菇、生薑、香蕉、蛋等食材可以刺激男性賀爾蒙的分泌； 3. 幫助勃起....
2023年11月17日 · 臺北榮總黃奕燊醫師指出男性自30歲以後，睪固酮濃度每年平均以1-2%的速率降低，且45歲以上有近四成男性睪固酮濃度不足，而睪固酮低下容易影響 ...
2021年11月16日 · 2021/11/16 12:22:00. 記者郭奕均／台北報導. 男性過了30歲之後，最怕自己「不行了」，尤其工作壓力大，飲食不正常，有時又睡眠不足，性生活也難免受到影響，而性生活不美滿，健康和心情都會跟著受影響。 Wo rld Gym...
