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  3. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看 - ...

    免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。. 廣告. 廣告. 廣告. 吃過納豆嗎？. 若是熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生，因為它和味噌湯一樣，都是日本受歡迎的超級食物，而由黃豆發酵製成這一團黏黏的納豆，雖然味道並不是每個人都能接受 ...

  4. zh.wikipedia.org › wiki › 納豆納豆 - 维基百科，自由的百科全书簡

    發酵過的 （英语：Fermentation (food)） 大豆. 納豆 是 日本 常見的傳統 發酵食品 ，由 黃豆 通過 Bacillus subtilis natto （ 枯草桿菌 亞種之一）藉由菌種發酵所釋放的酵素轉化蒸煮過黃豆的營養成分所製成的 豆製品 [1] ，气味浓烈，有黏性，不僅保有黃豆的營 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 87915納豆好處多！4大營養功效，納豆副作用、吃法一次看 - 康健雜誌 ...

    2023年3月29日 · 首頁 ／ 健康焦點 ／ ／ ／. 瀏覽數 107,521. 納豆好處多！. 4大營養功效，納豆副作用、吃法一次看. 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。. 本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？. 4大納豆功效與 ...

  6. www.tsunagujapan.com › zh-hant › addicted-in-one-bite-the-correct-way-to-eat-natto吃過一次就會上癮？日本人傳授納豆的正確美味吃法 | tsunagu ...

    2021年5月25日 · 日本人傳授納豆的正確美味吃法. 發表日期: May 25 2021更新日期: Sep 14 2023. tsunagu Japan. tsunagu Japan. 日本的傳統食物「納豆」，就算沒有品嚐過，也一定聽過它的名字。. 儘管獨特的黏性及味道令人退避三舍，但其實吃納豆對健康有益，據說這也是日本人長壽的秘 ...

  7. medschool.cc › article › natto納豆功效好處多，納豆激酶功效、副作用（這點千萬要留意！） - ...

    2019年6月19日 · 納豆最主要的原料『黃豆』，其中三大營養素比例是以脂質：醣類：蛋白質＝1:1.5:2 的比例存在，除了豐富的優質蛋白質以外，還富含有鈣質、維他命B1、大豆異黃酮、食物纖維等營養成分。. 前面已知道納豆是經由黃豆加上納豆菌所發酵而得到的，化學成分上會 ...

  8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「納豆」6大營養功效，告訴你多吃納豆好處以及食用禁忌、誰不適 ...

    吃納豆改善便秘！. 「芥菜高麗菜納豆炒飯」發酵食品加膳食纖維，給你滿滿清腸能量！. 日本女星公開「吃不胖」飲食4秘訣👉吃蘋果不削皮、納豆 ...

  9. zh.wikipedia.org › zh-hant › 納豆納豆 - 維基百科，自由的百科全書

    發酵過的 （英語：Fermentation (food)） 大豆. 納豆 是 日本 常見的傳統 發酵食品 ，由 黃豆 通過 Bacillus subtilis natto （ 枯草桿菌 亞種之一）藉由菌種發酵所釋放的酵素轉化蒸煮過黃豆的營養成分所製成的 豆製品 [1] ，氣味濃烈，有黏性，不僅保有黃豆的營養價值 ...

  10. icook.tw › search › 納豆《納豆》食譜與做法，共 81 道 - 愛料理

    納豆豆腐. 山藥秋葵. 秋葵涼拌豆腐. 黃豆. 納豆料理怎麼做？. 愛料理精選81篇簡易食譜做法與步驟，有最新的納豆烏龍麵、納豆玉米飯捲、超簡單～自製納豆、牛肉茄子納豆｜過熱水蒸氣烤箱微波爐。. 以及納豆飯、納豆拌飯、日式蕎麥麵等相關料理做法。. 一起 ...

  11. www.drws.com.tw › Article › Detail食品保健指南》認識納豆是什麼？有哪些功效、注意事項與飲食搭配 ...

    2023年2月14日 · 食品保健指南》認識納豆是什麼？. 有哪些功效、注意事項與飲食搭配選擇. 納豆因為內含許多人體所需的營養素，而被視為常見的生活保健食品之一。. 本文將從納豆是什麼開始，帶你認識納豆營養成分、營養功效與注意事項，並告訴你為什麼適當將 ...

  12. zh.wikipedia.org › zh-hans › 納豆纳豆 - 维基百科，自由的百科全书簡

    根据日本近代古书《 和汉三才图会 》中曾记载：‘纳豆自日本古代开始制作。. ’而在其他一些文献中提到，“纳豆”一词最早出现于平安时代11世纪中期，由藤原明衡所著的‘新猿乐纪’当中所记载的；‘腐水葱香疾大根舂塩辛纳豆’。. 日本的纳豆粗略可分 ...

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