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1. 各類紓困方案申請連結及聯絡窗口資訊

   紓困方案申請連結	聯絡窗口
   部分工時受僱勞工生活補貼	勞工諮詢申訴專線 1955
   孩童家庭防疫補貼	0809-098-001
   無一定雇主或未加任何社會保險者之擴大急難紓困	福利諮詢專線 1957
   自營作業者或無一定雇主之勞工生活補貼	勞工諮詢申訴專線 1955
   視障按摩師工作補貼	0800-777-888
   農民生活補貼	0800-222-991
   漁民生活補貼	0800-202-383
   無一定雇主或自營作業之漁民生活補貼	0800-202-383
   大專校院學生紓困: 一般大學	(02)7736-5875
   大專校院學生紓困: 技專校院	(02)7736-6163、7736-5865
   有任何疑問可直接撥打紓困振興專線 📞1988

   資料來源：行政院「1988 紓困振與專區」

2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty舒緩焦慮4個「呼吸訓練」給容易感到焦慮、注意力無法集中的你， ...

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   2021年6月28日 · 本篇BAZAAR為你整理了四種「舒緩焦慮的呼吸訓練」，並針對不同情況的焦慮提出各種呼吸訓練，讓你隨時隨地都可以用最輕鬆的方式緩解焦慮情緒 ...

3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty「冥想」能減緩焦慮、改善睡眠？冥想5大好處+初學10分鐘冥想練習 ...

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   2020年10月20日 · 冥想練習Step4：進入冥想！. 盤腿，雙手平放於膝蓋、輕輕闔上雙眼，去感受你每次的呼吸。. （每次冥想時間約5分鐘）。. 你是否曾因過度焦慮而 ...

4. www.harpersbazaar.com › tw › beauty提升活力的9種方法：總是覺得累、睡不飽必收！快速提振精神、趕 ...

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   2020年8月31日 · 活力方法9：補水補到位. twomeows // Getty Images. Chiu指出， 適當補水 與精力有著密切關係，但補充水分不只代表 喝水 而已。. 你可以在飲品中加入奇亞 ...

5. www.harpersbazaar.com › tw › culture《新創玩家》真人真事：花公司六千萬買私人飛機、公然呼麻！ ...

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   2022年3月22日 · Apple TV+美劇《新創玩家》劇情講述亞當諾伊曼（Adam Neumann）創辦的明星獨角獸「WeWork」崛起與殞落的真人真事，公司曾一度估值超過470億美金，卻在 ...

6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty失眠睡不好怎麼辦？9個「改善睡眠品質」方法，讓你睡得好睡醒感 ...

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   在疫情發生前想獲得更好的睡眠品質，我們的建議很簡單：睡前關閉電子產品，並學著改喝洋甘菊茶。. 但隨著疫情在全球蔓延，壓力值也隨之升高 ...

7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty確診、流感、長新冠必備食療大全！「如何止咳化痰、緩解腦霧？」 ...

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   2023年1月16日 · 新冠確診、流感不適除了吃藥，攝取適合的食物也能夠紓緩症狀並提升身體的修復能力，BAZAAR整理了6種常見的症狀和相對應的身體保養食材，吃對 ...

8. www.harpersbazaar.com › tw › beauty運動後肌肉不緊繃！8種舒緩＋訓練大腿後側肌肉「膕旁肌」動作！ ...

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   2022年10月26日 · 每天堅持10分鐘「美背運動」減去後背贅肉，瘦出顯瘦仙女背、直角肩. 位於大腿後側肌肉的「膕旁肌」緊繃，一直是許多運動愛好者的噩夢。. 「膕 ...