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    飲食解析：金槍魚、肝以及肉蛋中含有豐富的維生素B6。 調查顯示，當血液中的維生素B6的濃度降低時，人的身體、皮膚和心情均會出現不適。 而當 攝入一定量的維生素B6之後，這種「焦慮、緊張、憂鬱」症狀就會明顯消失。

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