維生素c 每日建議攝取量 相關
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衛生局長張秀君提醒，把握「端午粽香五要策略」，應景吃粽不增重。. 1. 「要」全穀粽替代傳統粽：在製作粽子時添加全穀及未精製雜糧類，如糙米、黑米、蓮子、薏仁等，不僅豐富口感，還能增加膳食纖維的攝取，減少糯米的使用，減輕消化負擔。. 2. 「要 ...
對滋養強壯、健胃整腸、止咳、 胃下垂、尿頻等有良好效果。 山蘇 排灣語：lu kuc 魯凱語：lrukucur產季：全年 本身含水 91.23% 、粗蛋白 2.82% 、粗纖維 1.19% ，每百公克含維生素 C 78.9mg 、鈣 37mg 、鐵 0.68mg 、鋅 0.51mg 等營養素，有益人體健康，可預防貧血、高血壓和糖尿病。 芒果排灣語：rai king 魯凱語：kamadha產季： 5月~7月 芒果肉含有豐富的維生素 A 、維生素 C 和維生素 D ，具有清熱作用、味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不及暈車、暈船等症。 創意料理.
其生長時間，播種至採收在台灣海拔800公尺以下，大約需4個月，在海拔高度800公尺以上，則為6個月。 紅蔾（djulis）成熟時，由紫見黃轉紅。 在台灣許多花藝工作者，都喜歡將紅蔾（djulis）的穗果及株莖，當做插花佈置的素材。 近年來國內所辦的花藝觀賞或競賽活動中，就有紅蔾（djulis）的出現。 紅蔾（djulis）是原住民自古傳統主食之一，種植採收都必須配合祭儀，方能續進行相關農事以及煮食。 紅蔾（djulis)可以配山野菜煮食，通常也與小米混合煮， 紅蔾（djulis）亦可釀酒，也是製作小米酒的媒物。 採收時期談情青年到女方家時，喜以色採繽紛的紅蔾為頭飾顯出耀眼光采，增添談天說地時之悅人氣氛。 土芒果.
表單下載. 國民旅遊卡相關事項Q&A（行政院人事行政總處113年4月修訂）及修正說明. 發佈日期：113-04-10 資料來源：人事處. 國民旅遊卡相關事項Q&A（行政院人事行政總處113年4月修訂）. 類別：. [考訓科] 相關檔案. 國民旅遊卡相關事項Q&A（行政院人事行政總處113年4 ...
本鄉農產品簡介. 紅藜寶石. 有人說排演族老爾先玻璃珠削作餐成· 源自傳統作物紅藜 (djulis)的鲜艷美腦多變揣摩而來·估且不論故事網述的真實性有多少但是紅藜 (djulis)本身在生長期中色彩精彩的變化·及在微風中烟娜多姿的身影真是教人嘆為觀止,見過的都會被它的美融丰采所威動和消嘆。 揭開紅藜的神秘面紗. 紅黐為台灣原住民族使用近百年的藝科作物學名為台測索 (Chenopodium formosanum Koidz. 從微線到線一鮮線一鮮紅一暗紫一金黄一到夕陽紅,成植株高度約150公分-200公分亞熱帶地一年四季均可生長。
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