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  5. health.tvbs.com.tw › medical › 340142他穿錯貴森森鞋墊反害足底筋膜增厚！醫師：3鞋墊挑法才正確 很多 ...

    2023年6月13日 · 嚴重的扁平足／量身訂製鞋墊. 李炎諭說，除了扁平足或是有合併副舟狀骨、大腳趾外翻、長短腳等情形，就會比較建議量身訂製鞋墊，雖然費用比較高昂，但其實包括製作後的調整、保養、維修，為了健康，其實還是划算的， 3. 依據個案調整／ 模組化的市售鞋墊. 李炎諭分享，另一個選擇是模組化的市售鞋墊，可以依據個案情形適度調整，也是一個折衷的選擇。 看更多： 運動過度當心「鵝足肌腱炎」找上門！ 中醫教4步驟 運動時能緊急止痛. 李炎諭醫師分享3類鞋墊比較。

  6. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail腳跟一踩地就痛，「選對鞋」足底筋膜炎有救！台大骨科名醫教4條 ...

    2022年6月22日 · 事實上，改善、治療足底筋膜炎最重要的關鍵，在於好的鞋子與鞋墊。 陳沛裕進一步指出，走路一定會拉扯足底筋膜，當足底筋膜發炎時就必須用「外加的足弓支撐」，也就是用鞋子、鞋墊來保護，就算在家也不宜赤腳走路，必須穿著有足夠足弓支撐的拖鞋。

  7. trouble-care.com › plantarfasciitis腳跟痛變成每天早上的惡夢！足底筋膜炎適用的鞋墊是哪一種？治療 ...

    扁平足或足底筋膜炎用的鞋墊都是把大拇趾側的足弓處墊高，並在腳跟、橫弓處增加緩衝，一般叫做 足弓鞋墊 或 矯正鞋墊。 重點其實就是盡量墊出內側足弓的高度，矯正姿勢並避免撞擊跟拉扯，其它以穿得舒服為準則就好了。

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  9. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011618「足底筋膜炎」讓你痛到寸步難行！如何怎麼緩解？醫師教你8種在 ...

    2023年9月25日 · 足底筋膜炎主要症狀表現為腳底接近腳跟處刺痛或鈍痛，且疼痛症狀會反覆發生，常見於以下幾種情況： 按壓腳跟處會感到疼痛 早上起床腳著地，腳跟會發生刺痛，步行一陣子後會感到疼痛緩解

  10. www.dcard.tw › f › persona_cora_style0112足底筋膜炎必買足弓鞋墊⚡️復建科醫師推薦五款減壓鞋墊分享 扁平 ...

    足底筋膜炎. 鞋墊. 扁平足. 矯正. 運動. 95. 5. 今年打算出國玩選擇再去日本～（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵），但是根據上次的經驗汲取教訓，絕對不要穿那種Nike sb dunk好看但是走路，走起來真的像在踩水泥地的球鞋😌，但是其實目前除了我最愛的復健拖鞋Oofo - 足底筋膜炎,鞋墊,扁平足,矯正,運動.

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