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2024年7月17日 · 簡單來說， 「酵素」是進行食物的分解的主要工具，可幫助減輕消化道的負擔 ； 而「益生菌」則是能改善細菌叢生態，能維持消化道機能、使排便順暢並調整體質。 因此，酵素與益生菌對消化道的整體平衡健康可說是缺一不可。 持續規律補充益生菌，是鞏固消化道健康及穩定的關鍵。 如何挑選消化道保健品是消費者購買時的疑問，致力倡導消化道保養的星醫美學集團指出，若是想要促進代謝、減輕身體負擔，可以從4大成分評估。 首先，當我們持續進食時，會需要 「消化酵素」 幫助我們將吃下肚的食物分解成小分子，再進行消化、吸收與利用，雖然酵素可以自行合成，不過在受到外在環境影響、年紀增長、壓力或睡眠等因素都可能減少產能。 許多消費者挑益生菌常有菌數越多越好的迷思。 減輕體內消化負擔後，需要 「益生菌」 重建平衡體內菌叢生態。
2021年4月23日 · 1、pH5.5微酸性最剛好. 肌膚每個部位的酸鹼程度稍有不同，通常健康角質層的pH值大致落在 4.5～6.5的微酸狀態，是最適合益菌生長的酸鹼值。 在選擇洗臉、沐浴產品時，最好選擇pH5.5微酸性的，才不會在洗卸過程減少保護力。 2、天然保濕成分. 國外研究指出，皮膚的保水度與表皮菌叢生態也會交互影響！ 保濕度越好、越能提供好菌充分的存活養分。 像是選擇含有燕麥、菊苣等天然保濕因子，都能幫肌膚角質層充分補水，使膚表呈現健康透亮的光澤。 一昧的「抗菌」、「滅菌」可是大NG！ 讓肌膚透過調理才能找回健康的環境。 3、溫和調理皮脂. 肌膚上過度分泌的皮脂，也可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。
2024年7月19日 · 臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師表示，門診時經常會遇到患者反應美白產品效果不彰或停用後復發快速，其實，想要淡斑美白能發揮更好的功效，就需要從肌膚黑色素的「減少生成」、「減少傳遞」與「加速代謝」三方面著手。 多數保養品的美白成分大都採用「抑制酪胺酸酶」方式，達到減少源頭黑生素生成。 曾德朋醫師進一步指出，目前市售保養品的美白成分大都採用「抑制酪胺酸酶」方式，達到減少源頭黑生素生成，例如：對苯二酚 (美白藥膏)、熊果素、傳明酸及杜鵑花酸等。 如果將肌膚黑生素細胞比喻為黑生素生產工廠，「抑制」就是強行關閉工廠不讓生產線運作，但卻忽略「生產黑生素的原料」仍不斷累積，一旦停止抑制，猶如工廠一開工就有大量原料可生產黑色素，就是導致許多消費者所反應的斑點突然密集出現與快速反黑的原因。
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2016年10月25日 · 藍莓、黑莓和蔓越莓......等漿果不僅充滿營養，還含有高量的抗氧化劑，有助於傷口癒合，還能進一步防止自由基傷害皮膚結構而失去彈性，減少皺紋產生，是維持青春的好幫手。 2 綠色蔬菜. 常常聽到「多吃綠色蔬菜」這句話，到底是為什麼呢？ 主要是因為芥藍、菠菜......等綠色蔬菜不但有豐富的礦物質和維生素A，可以對抗乾燥、脫皮的肌膚；維生素C還能消除太陽破壞皮膚內膠原蛋白的損傷；維生素E則有助於對抗發炎，此外，葉綠素含有葉酸，是修復DNA所需要的營養素，其中最重要的是，綠色蔬菜是我們隨手可得，營養價值最高的食物，想省錢保養？ 吃它們就對啦。 就是它在刺激皮膚！ 讓你狂長痘痘、粉刺的罪魁禍首是？ 零毛孔光澤肌超誘人！ 打造「素顏美人」的飲食祕訣是？ 3 柑橘類水果.
2024年3月15日 · 1、重點薄搽. 肌膚換季乾癢，或是有小擦傷、起疹子時，可以局部重點薄搽，舒緩不適。 2、搓勻至半透明再塗搽. 肌膚乾燥脫皮、狂冒痘痘時該怎麽搽？ 建議可以在掌心稍為揉搓均勻，直到質地變成半透明狀後，再以「輕壓」方式塗抹，千萬不要大力拉扯肌膚、也不要霜狀就直接塗抹，否則有時會因過於厚重而讓發炎更嚴重。 痘痘肌建議使用B5萬用霜時，最好先搓勻至半透明再塗搽。 3、當面膜厚敷. 肌膚乾燥、曬紅需要急救，或是出現敏感、醫美後需要舒緩時，可以全臉厚塗、敷約15分鐘後再以化妝棉抹掉多餘乳霜。 4、當唇膜、手膜. 針對嘴唇乾燥脫皮、手部乾燥的狀況，可以厚敷後再加上保鮮膜或手套當成唇膜或手膜使用，之後再抹走多於乳霜即可。 B5萬用霜還可厚敷使用。 延伸閱讀. 征服大谷翔平不只靠身高180+高顏值！
2018年3月12日 · 紫色食物也有幫助，像是紅莧菜、紅鳳菜、紫菜、葡萄和蔓越莓等，都有助滋陰養血。 另外，頭皮容易敏感者，少吃辛辣食物，容易上火而刺激頭皮。 請繼續往下閱讀...
2017年12月19日 · iStyle這回專訪皮膚科醫師莊詠婷，揭曉醫師的保養秘訣，挑選保養品、怎麼抹、怎麼吃，一次公開！ 保濕也要修護. 本身膚質中偏乾，若氣候變化，天氣一冷就容易敏感乾燥，此時會加強抗敏保養，並選擇沒有人工添加物、香料及防腐劑的保養品，針對肌膚角質層修護，像是神經醯胺就是角質層本身就有的成分，若角質層敏感缺水時，容易受到刺激而發紅脫屑，需要多多補充。 皮膚又白又嫩！ 本身就是活招牌。 醫師進一步提到，現在空氣汙染嚴重，加上情緒、壓力等多重影響，或是長時間待在空調空間裡，角質層的含水量會降低，需要更加注意保濕及修護。 最愛混搭精華. 以前年輕時會嘗試各大專櫃的明星保養品，成為皮膚科醫師之後，比較在意成分及效果。
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