搜尋結果
2011年3月1日 · 大兒子大涵四歲起吃素，現在就讀輔大電機系三年級，身高180公分，愛打籃球，運動細胞發達。 他的模樣清秀、皮膚白裡透紅，蘇小歡常笑稱，不送他去當模特兒太浪費了。
2010年6月1日 · 褪黑激素 (melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰，早晨醒來之前，體內褪黑激素的濃度便會逐漸下降。. 所以褪黑激素與睡眠的時間息息相關，在醫學上也慢慢運用來調整睡眠，尤其是時差的 ...
2024年4月8日 · 4種簡單食材就能完成. 選擇這4種食材，就是其具有豐富的植化素，它是植物生長的必要元素，也是天然色素和植物氣味的來源 ，而且植化素也提供植物自我保護的功能，能夠幫助對抗各種疾病及昆蟲。 由於人體本身無法製造植化素，所以必須從各種食物來攝取。 如果多食用各類蔬果，攝取充足的植化素，可以影響人體基因的調節，增強身體抵抗力，同時減少疾病的侵襲，甚至能夠幫助預防癌症發生。 南瓜. 圖片來源 / Pexels. 南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，對於視力和皮膚有所助益。 同時其含有豐富的澱粉、維生素A、B1、C、礦物質及膳食纖維等營養素，有助於增強抵抗力，以及促進膠原蛋白合成。 推薦閱讀：南瓜降血糖、抗氧化 連皮帶子吃進營養精華. 紅蘿蔔. 多吃紅蘿蔔有助保健視力！
2018年10月12日 · 這種問題常常在診間發生，子宮內膜癌對於民眾來說是一個陌生的名詞，過去的衛教鮮少對這個癌症多做著墨。. 大家知道乳癌怎麼注意、子宮頸癌怎麼預防，但是子宮內膜癌呢？. 「醫生，我每年都有做抹片，為何還是得子宮內膜癌？. 」患者無助的提出這種 ...
2010年2月1日 · 北醫附設醫院營養室蒐集市面近百種年節零嘴，依所含成分特性，分析其營養成分，蘇湘雯營養師表示，年節零嘴中屬於 高糖的大多為糖果類或傳統糕餅類 ，糖尿病患食用上應慎選 (詳見表一/二)！ 零嘴中 高鹽量多為海產乾貨 ，如干貝乾、昆布、魷魚絲、海苔等，健康飲食每人每天鹽的攝入量建議約6公克（相當於含鈉量2400毫克），依食物資料分析平均只要100公克的海產乾貨，就相當於一天的鹽分，甚至更高，堪稱是高血壓的隱形殺手（詳見表三）。 提到 高脂零嘴，首推堅果類 ，第一名夏威夷火山豆，100公克（約30顆）相當於平常一個便當的熱量（770卡），同時它的油脂含量高達77公克，也遠超過健康飲食建議量每日2~3大匙，亦即45克油脂攝取量（詳見表四）。
2023年12月28日 · 得舒飲食怎麼吃？. 5大原則公開. 得舒飲食有5個原則，林俞君列舉：. 多吃全穀雜糧、少精緻糖： 每天的主食至少三分之二是全穀雜糧，像是糙米、紫米、 燕麥 、 地瓜 、 紅豆 、 山藥 等。. 天天5蔬5果： 相當於每餐1～2碗蔬菜、1～2個拳頭大的水果。. 可多選擇 ...
2023年11月8日 · 瀏覽數 135,905. 舒張壓正常值？. 舒張壓過高、過低原因？. 症狀治療一次看. 舒張壓和收縮壓是血壓是否正常的重要指標，一般常看收縮壓，但舒張壓太高怎麼辦？. 哪些原因會造成舒張壓過高或過低？. 舒張壓過高或過低症狀、成因及治療一次看。. 2023-11-08. ．文 ...
