身體按摩精油 相關
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Marie Claire美麗佳人. 發布於 2021年03月19日00:00 • fish. 身體油除了大家最為熟知的可滋潤身體外，隨著需求不同也陸續推出各式功能性的身體油，包括了排毒去水腫、除皺除紋、保濕亮澤和紓壓好眠…等等，今天就來推薦14款好用的身體油，趕緊來看看。 各式各樣的身體油常常讓妳不知從何挑起？ 首先得問自己對於身體油的需求是什麼？ 是肌膚太乾？ 想除皺除紋？ 還是想藉著使用身體油的香氣來療癒身心？ 今天就來推薦各種功能不同的身體油，喜歡的人千萬不要錯過。 功能1. ：讓肌膚水潤又亮亮的. 其實很多人都有身體膚色不均勻的困擾，尤其是腹部到臀部之間和身體其他部位的色差、又或是手肘及膝蓋的黑色素沉澱，更需要長期保養及淡化。 Sabon保濕光萃油.
由於精油純度高，大部分都不可直接塗抹於肌膚，因此需藉由植物油來稀釋，將單方精油或複方純精油與植物油混合（基礎油），即為複方按摩油，透過塗抹或按摩的方式，讓肌膚吸收精油的有效分子，並進入身體運作。
精油是抓痧師不可或缺的好幫手，所以精油的挑選很重要，有些抓痧師使用的精油濃度不夠，或拿不到純質的精油，參雜太多物質，當然沒有辦法發揮精油的功效。 就像很多人因為不適，而來抓痧，有感抓痧的好處，才會持續來抓痧，像我很多個案都抓了20多年。 而當行程繁忙，無法常常抓痧時，也可以選擇自己適合的精油，幫助自己放鬆解鬱。 精油是由化學結構分子所組成的，這些分子正是我們需要，卻又難以得到的。 例如葡萄多酚，可以抗氧化，但卻要吃大量的葡萄，才有一點點的葡萄多酚。 而精油的高濃度，一點點就能滿足所需。 當我們透過嗅覺，吸收到精油裡的化學結構分子後，觸動神經系統，使所有的細胞放鬆，你會突然覺得心情很愉悅，人變得放鬆緩慢。
1. 純精油是高濃度濃縮精華，需稀釋才能接觸肌膚. 某些植物的精油含量少，必須採收3000～4000公斤的植物才能萃取出一公斤的精油，等於是濃縮3000倍以上的植物精華，這樣高濃縮的產品，對於人體來說是刺激的，所以不建議口服與直接大面積塗抹，必須與「植物油」混合稀釋後才用於塗抹按摩。 (延伸閱讀： 腳部SPA，精油怎麼選) 2. 「純」精油不建議口服. 3. 天然不代表安全，需先諮詢專業人員. 有些植物本身的成分具有毒性，即使天然，也不代表安全，使用上必須小心；有過敏體質者，最好先諮詢專業人員，才能更安全的使用精油。 另外，張禕洳老師建議使用化妝棉沾「純露」來濕敷雙眼，還可以搭配輕音樂，進行約20分鐘的放空或冥想，會有深層的放鬆效果。
精油主要是藉由四種管道進入人體：一是精油化學分子經由鼻黏膜吸入後，再透過嗅覺神經來傳遞它對身心 (情緒)的影響；二是經由皮膚吸收，再透過血液進行傳導；三是經由口服，經過消化吸收後代謝到全身；四則是做成肛門栓劑，藉由肛門的黏膜進行吸收。 也因此，一般在家自行使用精油時，多半會採取的方式包括薰蒸吸入、按摩、貼敷、浸浴、噴霧等方法，不過，由於純精油不能直接用於皮膚，所以，一定要經過加入基底油之類的東西加以稀釋調和之後，才能使用。 至於口服及肛門栓劑，由於具有一定程度的危險性，更一定要經過受訓合格之芳療師處方並依照指示才能進行相關使用。 此外，由於精油幾乎都有殺菌、除臭的功效，所以，也常被拿來用於家庭清潔、洗滌衣物之用。 【精油中的10大化學分子與其療效】
國際知名身體治療師馬克．吉安（Marc J. Gian），專長為針灸與按摩，結合中醫與芳療，研發出對應不同身體困擾及部位的精油，達到舒緩的作用。 他表示「氣」是我們的力量，它有帶電和積極、啟動的本質。 因此，在處理肌肉疼痛時，使用的精油有許多都和行氣有關，並且根據部位所使用的精油也大不相同喔！ 疼痛部位不同，使用精油也有講究. 上背部. 從解剖學的角度來看，人體上背部的肌肉多半是從頭骨下方連結到肩胛骨。 因此，我們可以把頸部和肩膀視為是自成一格的獨立系統，任何一方的疼痛，都會同樣影響另外一方。 上背部的疼痛，可能和情緒有非常大的關係。 肌肉組織受傷、局部經絡氣滯、情緒壓力、身體虛弱，都有可能是上背部疼痛的原因。 上背部（包括頸部）的疼痛，可能和情緒有非常大的關係。
