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2017年9月1日 · 1.被動式活動法. 臥床的長輩若連「坐起來」的能力都沒有，照護者除了可以按摩之外，也可順著臥床者的肢體做些「活動關節」的動作，輔助他的肢體活動。 記得動作不宜太快，要盡量輕柔、流暢。 2.嘗試坐起來、自己上廁所. 有些病床可調整角度讓患者坐起來，臥床的長輩就從練習「坐起來」開始，坐在床頭或床沿。 黃彥鈞治療師指出，只要長輩能夠「坐起來」，這動作就有讓肢體「對抗地心引力」的功效，可強化內臟與肢體的運作能力。 若能力許可，長輩還可嘗試在床邊扶著重心穩固的椅子，或者扶靠旁人站立幾分鐘。 很多臥床一段時間的病人就是在做這些動作後產生便意，而解決長久以來的便祕問題。 接下來，照顧者可嘗試在最少的幫助下，讓長輩獨力去上洗手間。
2017年12月8日 · 因此，台灣骨鬆肌少關節防治學會特別設計出「123毛巾操」教學，透過1條毛巾，每週2次，持續3個月的運動，讓高齡長者行動上更靈活，有效「跌停」，強健「骨、肌、關節」！
2017年10月5日 · 如果因副作用暈眩而摔倒，不論是身體或者心理都可能帶來相當嚴重的影響。 到底如何幫助長者傷後的治療呢？ 80歲的張奶奶，身高162公分，體重只有45公斤。 患有糖尿病、骨質疏鬆、尿失禁及憂鬱症。 平常不太運動，看起來相當的虛弱，長期使用的慢性藥物有7種，其中有3種會有頭暈、嗜睡的副作用。 有天晚上起來上廁所，因為燈光昏暗，頭昏而跌了一跤，雖說已經有在服用骨鬆的藥物，奶奶還是跌斷了左髖骨，住院換了人工關節，目前復健治療中。 奶奶跌倒後，因為害怕再次跌倒而不太敢走路，復健不是很順利，心情也變得差，每天都抱怨自己命不好… 根據2013年國民健康訪問調查發現，約1/6的老年人過去一年曾跌倒，其中四成需要就醫。
2017年11月16日 · 要防止長輩跌倒，平時就要有運動的習慣，才會有足夠的肌力可以保護關節及骨頭，還可增加關節的靈活度，在面對要跌倒時候也能有較快的反應來面對及處理。 而居家環境擺設也相對重要，因為老人家時長時間在家，所以居家環境的規畫相當重要，應以無障礙空間為原則。 沈明德治療師提供7個小提醒，破除環境中的跌倒危險因子，為爸媽營造舒適安全的養老環境。 提醒1小夜燈不可少，動線光源要充足. 許多老人家都有頻尿、夜尿的問題，會半夜爬起來喝水或上廁所，老人家的房間應儘量安排靠近廁所，或者夜間改用尿壺，或是可移動的手提馬桶，減少晚上如廁發生意外的機率。 若不習慣使用尿壺，應在行進路線上擺設小夜燈，光源應設在走道兩邊，以偏光來顯示遠近明暗的層次感，避免跌倒。 若擺在頭頂或天花板上，容易看不清楚遠近。
2017年3月16日 · 臺北市職能治療師公會理事長柯宏勳指出，一場大病導致年長者身體機能一蹶不振，從此只能臥床或坐輪椅的案例時有所聞，其實只要從病後的急性治療期開始，在專業人員指導下正確維持各種身體功能，絕大多數病人都能回復到生病前九成以上的生活品質，但臨床上卻看到很多病患治癒後「過度失能」。 舉例而言，臥床病人其實有九成可坐在椅子上，骨折病人照理說預後也都可以完全恢復，因為只要骨頭癒合、危險期過後，再透過適當的復健，就可恢復原本的生活功能，即便失能，程度也不會過於嚴重。 不過，很多長輩卻沒辦法回到健康時的狀態，這種「過度失能」的狀況，源自於恢復過程沒有伴隨著物理治療及職能治療，導致病人的表現比應保有的能力還差。
2023年7月27日 · 超過65歲的長輩若跌倒撞到頭，最好也盡速到醫院接受檢查，主要是此族群有較大比例因慢性疾病而服用心血管疾病藥物，若平時有服用預防中風、血栓發生的抗血小板藥物或抗凝血劑，這些藥物會使撞擊產生的腦出血速度變快，容易導致顱內大量出血。 此外，過去曾有開顱病史的人，跌倒時頭骨可能不如以往穩定，也應格外留意。 撞到頭後1至2小時內. 出現5大症狀盡快送醫. 一般人除了在受傷2小時內未完全恢復意識，應立刻叫救護車之外，若在撞擊後1至2小時內發生下述症狀，代表可能有立即性的危險，必須趕快送醫，包括： 1. 伴隨眼睛或耳朵處有瘀青，疑似顱底骨折的情況。 2. 發生全身或身體一邊抖動的癲癇現象。 3. 較嚴重的流鼻血及明顯顏面損傷。 4.
2018年6月1日 · 收藏. 根據國健署統計，約有40％的老人都有營養不良的問題，容易造成跌倒、骨折、不能獨立生活、長期住院和增加醫療及照顧支出。 當牙口不好、咀嚼能力變差的老人被醫師告知營養不良，該如何調整料理，讓長輩吃得下且吃得營養？ 很多三高、肥胖族奉行的「少油、少鹽、少糖，多纖維」的飲食原則，其實並不適合銀髮族。 馬偕紀念醫院醫學中心營養課營養師趙強解釋，年紀大了，常會因牙口不好、唾液分泌少、嗅味覺變差、消化功能衰退等因素而影響營養攝取，若堅持清淡、高纖飲食，恐怕會衍生營養不良問題，出現肌少症、骨鬆、骨折、貧血等症狀。
