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2019年9月17日 · 生活. 林芷湲 綜合報導. 發布 2019.09.17 17:30. 分享. 字級. 收藏. 留言. 不少人在面對三高時會立即反應該開始吃素，國健署近日表示吃全素僅是避免自食物中攝取膽固醇，身體仍會自行製造。 圖：新頭殼資料照. 擔心 三高 找上門，不少人立即反應就是該開始吃素，到底「素食」是否能改善高血脂呢？ 國健署 近日表示，人類體內 膽固醇...
2019年4月24日 · 營養師林世航也表示，想要降低膽固醇，日常中可多攝取蔬菜，其膳食纖維可促進體內膽固醇代謝，而瓜果類、蕈菇類等含有的水溶性膳食纖維可進一步減少肝臟自行產生膽固醇，也可適量攝取。...
2023年3月27日 · 嫚嫚營養師建議，若要提神，尤其是晚上，最好喝不含咖啡因的花草茶，如薄荷茶，可清涼提神，但不含咖啡因，對睡眠影響小。
其他人也問了
降低膽固醇對你有什麼好處?
膽固醇高的人羣怎麼吃?
膽固醇過高可以吃什麼水果?
為什麼吃肉會增加膽固醇?
2022年12月16日 · 1)避免精製糖. 精緻糖是最容易讓體重上升的一種食材，如餅乾、零食、甜點、飲料等等，都很容易讓血糖波動變大，短暫得到滿足以後，過沒多就馬上就會有飢餓感出現，而且精緻的醣類食物也容易讓人有糖癮。 黃君聖表示，與其跟身體作對，那麽不如給身體一個良好的環境，只要減少精緻糖類的攝取，就能夠有減脂效果。 他說明，在控制體重時比較不建議攝取三白...
2020年6月2日 · 1. 花生富含蛋白質及脂肪，尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基酸. 2. 花生含有 維生素 B群和醣類，可以趕走壞心情，協助紓解壓力. 3. 維生素K有止血作用，外膜紅衣還能促進血小板新生. 4. 維生素E和鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退. 5. 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化. 6. 白藜蘆醇具有抗癌功效....
2024年3月9日 · 行政院食品安全辦公室主任許輔。 圖：謝莉慧/攝. 致癌物 「 蘇丹紅 」掀起食安危機，行政院 食安辦 主任 許輔 主持記者會時強調，希望一、兩周內盡速把市面上有疑慮的產品都清除完畢，還給民眾安全的食品環境，但他指稱，茶、咖啡和蘇丹紅同為「第三級致癌物」，未有明確證據證明會致癌，引發批評聲浪。 對此，毒理專家 招名威...
2022年10月18日 · 今食藥署公布邊境食品查驗不合格名單，尤氏國際貿易有限公司進口的南非國寶茶柑橘口味因含防腐劑苯甲酸0.03 g/kg、水楊酸0.05 g/kg上榜。 因此款茶飲標榜未含咖啡因，受到不少人喜愛，不少人擔心天天喝是否會中毒？ 毒理專家招名威表示，苯甲酸並不是劇毒物質，是合法添加物，且對人體毒害低，但添加在茶品.
