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    2023年5月8日 · 最推薦的美白食物包含芭樂、奇異果、花椰菜、堅果等等，都是富含維生素C及維生素E成分的食物，還有像是綠茶、番茄、葡萄籽也都對美白有幫助。 別忘了，均衡飲食是最基本也最重要的。

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