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  2. 2020年3月27日 · 如果你的經濟能力無法支撐你50歲以後的生活就勢必要去尋求事業第二春避免自己成為下流老人」。如果你尚未進入50歲建議你一定要儘早建立第二甚至第三專長才能讓你有能力轉換工作延緩退休的年紀增加儲備退休金的時間。 8. 房屋居住

    • 培養穩健的投資本事
    • 培養一個「被需要」的本事
    • 培養持續運動的本事
    • 培養助人的本事

    很多投資機構會嚇唬我們,退休金需要多少個千萬才足夠。其實,每個人對生活品質要求不同,每個月只要3萬元開銷的人,和每個月需要10萬元生活費、且每年都要出國旅遊者的退休金額鐵定不同。 存足退休本金後,必須有個地方讓它繼續長大。全放定存那可不行,一來通貨膨脹會偷走你的錢;再者,坐吃山空的憂慮會讓你無法享有優質生活。 擁有投資本事,保全退休本金,享有被動收入,讓退休生活築立於穩定的現金流上,這是退休的基礎。

    人類很奇怪,是一種需要與被需要的動物,一旦退休,無論你的職位有多高,被需要的感覺都會歸零。 (與人交際、分享經驗,能讓人感覺被需要,而非茫然空虛。照片來源:xFrame) 我認識一位長輩,10年前辦理退休,第一年遊山玩水,精神奕奕、笑容滿面,第二年卻足不出戶,她跟大家說:「沒意思啊!有什麼好玩的,山就是山,水就是水而已。」她的「而已」是不少上班族的夢寐以求,之所以夢寐以求,因為相較於日常它是很少發生的事,但若度假變成日常,那反過來看,工作就是夢寐以求的事了。 培養一個被需要的本事,當成日常工作,不一定要全日班,半日也很好,當有勞力或心力付出時,活著才會有期待,那些山水在期待下也才會是美景。

    我們很容易一眼就認出哪些人有運動習慣,哪些人沒有。那些體型好、活力充沛的人,10個有9個半擁有運動習慣。同樣體重,有運動習慣的人,看起來體態會較好,原因是脂肪和肌肉的多寡讓視覺效果不同。 (擁有運動習慣的人,不只體態、精神較好,生活也較易產生幸福感。照片來源:xFrame) 運動不只能讓體態變好看,還能: 1. 增加肌力,減少關節疼痛或腰痠背痛。 2. 增加流汗量,減少毒素積存體內,提升免疫力。 3. 提升活力與睡眠品質。 4. 產生幸福感。 相反的,沒有運動習慣的人,容易生病、沒有力氣,提不起勁從事社交,整日癱在電視機前殺時間,彷彿在等待死亡的到來,生命逐漸變得隱晦又無趣。

    幫助別人需要善念,善念是一門本事,如何養成?從感恩開始。生活瑣事,事事都值得感恩,明白受人者多,就會滋生回饋之心,這就是善念。 (對生活抱持感恩的心、回饋給他人,亦是退休快樂之本。照片來源:xFrame) 助人沒有大小事的分別,單單扶持視障朋友過馬路,足以令自己油然喜悅。小時候童子軍訓誡「助人為快樂之本」,果真不是虛言,外顯是我們在幫助別人,內在是自己獲得。 以上4點是我退休前需要準備的本事,你呢?你需要這些本事嗎? 關於作者│宋紫菱,曾是三總護理師,目前是銀行資深業務經理;曾是重度憂鬱症患者,目前是樂活一族。用腦賺錢、用心玩樂,用情經營部落格。

  3. 2020年1月17日 · 楊志良強調,「很多人50歲才創業80歲才真正退休川普70多歲當總統馬來西亞總理馬哈迪都93歲了所以第三人生可以很有趣重點是要怎麼活才活得有意義有貢獻!」(延伸閱讀聖誕老人楊志良快樂為活躍老年之本

    • 養成運動習慣。不是偶爾運動,是每天運動,偶爾休息,幫自己設計一套簡單但有變化的運動套餐,如快走,慢跑,騎車,重量,室內,室外等,份量不需很重,但一定要持久。
    • 好漢不提當年勇。退休是人生全新階段,之前的成就,挫敗,榮耀,恥辱都已成歷史,活在過去就無法活在當下,更無法開創未來。人生經歷當然值得珍惜,但別忘了人生還在現在進行式,和老友敘舊沒問題,別沉湎其中或喋喋不休,成天講古再親近的人都受不了。
    • 不要花太多時間理財。退休族仍有必要理財,但必須符合長期,低風險,守紀律等原則,一旦選定標的心情就不要隨市場起伏起舞。多花精力在理財上不但不會賺更多錢,反容易賠掉老本,或起碼賠上時間和心情,人生至此,富貴已定,求穩就好,別再做發財夢。
    • 做一件會做,喜歡做,有意義的事。每個人都有愛做,會做的事,有人長期堅持,有人虎頭蛇尾,差別經常不在內容品質高低,而在『外界眼光』,前者只在意自己的學習成長,後者更關心他人是否肯定,如畫畫要開畫展,唸書要求學位等,短期內達不成目標就容易放棄。
  4. 2017年7月29日 · 當退休不再是工作的終點而是調整步調的漸進過程該怎麼做才能打造屬於自己的退休生活日本藥科大學客座教授榊原節子在50歲之前不做會後悔的100件事提醒經營快樂第二人生的7大祕訣: 1. 假設只能活5年 先問自己,哪些事情不做會後悔?

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