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肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，若肝功能不佳，影響健康甚劇，經常爆肝加班的爸爸們，要仔細留意肝所發出來的警訊，盡早就醫治療。 肝若不好，早期通常沒什麼症狀，因為肝臟內部沒有痛覺神經，再累也不叫苦，因而有「沉默的器官」之稱。 員生醫院肝膽胃腸科主任醫師吳文傑指出，一旦肝臟出問題，早期會胃口差，無端感到疲倦、想睡，且注意力不集中。 等到發炎嚴重，黃疸就跑出來，眼睛、臉色呈現泛黃，也使不上力氣。 進入晚期，肚子開始脹腹水，與心臟、腎臟患者全身水腫不同，肝不好的人可能四肢很瘦，只有肚子凸起，且手掌有紅斑、胸前冒蜘蛛痣。 如果有這些症狀應立即就醫，抽血檢查、照超音波，評估肝臟有無發炎，或是脂肪肝、肝硬化、腹水等症狀。 肝病三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌，彩色人生變黑白！
到底多嚴重？ 要不要吃藥？ 會不會自己好起來？ 還是只要去收驚就可以？ 依據美國精神醫學會出版的「精神疾病診斷與統計手冊」，我試著整理出比較容易理解的字句來描述憂鬱症： 二週內同時出現以下數種症狀： 幾乎整天心情低落、想哭（有些人以煩躁易怒表現） 原本有興趣的事再也感受不到樂趣，甚至不想再做. 食慾下降、體重變輕（有些人反而暴食、體重變重） 幾乎每天失眠（極少數人變得嗜睡） 動作變慢、反應遲鈍. 時常覺得疲倦、不想動，就算想動也沒力氣. 一直覺得自己很沒用，甚至有莫名的罪惡感，好像拖累了身邊的人. 變得猶豫不決、沒辦法集中注意力、腦袋空空的、容易忘東忘西. 反覆想到死亡、有自殺或傷害自己的念頭，甚至已經有具體計畫.
作者：吳莉瑩 醫師. 由於飲食習慣西化、生活步調加快，越來越多人飽受”溢赤酸” 、 ”火燒心”的困擾! 嚴重者影響生活品質及會造成情緒低落。. 一、常見症狀. ”溢赤酸” 、”火燒心”即是西醫的”胃食道逆流”。. 常見症狀包含火燒心、覺得有酸水上逆 ...
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1、 攝取高蛋白、高熱量飲食。 2、 盡量改為多餐次,除三正餐外,再增加高蛋白點心,以期蛋白質與熱量的增加。 3、 少吃油炸食品、油膩糕餅,吃纖維較多的蔬菜水果與粗糙的五穀類,烹調時並避免過多的調味品與香料,以免造成飽脹感而影響食慾。 4、 避免體積大、熱量低的食物,以免無法進食更多的食物,應選擇較濃縮、體積較小的食物。 5、 每餐的食物內容要均衡,並含豐富蛋白質,不能偏食且須廣泛攝取食物。 6、 要補充足夠維他命B群,可使蛋白質的消化吸收率更好。 7、 避免採用加工過的食品( 如速食麵、魚乾、醬菜),尤其是經醱酵處理或發霉的食品(如臭豆腐、花生醬、豆腐乳..... 等),盡量食用新鮮、自然的食品。 注意事項. 1、 少喝酒、少抽煙。 2、 充份休息和睡眠。 3、 正常作息、不熬夜。
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