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1. movies.yahoo.com.tw › 吃b群提神-吃b群能助眠-到底b吃B群提神、吃B群能助眠? 到底B群什麼時候吃才對 - Yahoo奇摩電影戲劇

   movies.yahoo.com.tw › 吃b群提神-吃b群能助眠-到底b

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   2019年5月8日 · 現代人工作壓力大、工時長、生活忙碌加上經常性外食與長期缺乏運動，造成營養不均衡，體力每況愈下，因此時常藉由食用保健食品來補充缺少的營養素，而一般上班族常以吃B群來舒緩疲勞、提振精神，但健康管理師Magg...

2. movies.yahoo.com.tw › b群知多少-營養師高敏敏解密B群知多少？營養師高敏敏解密維生素B群功效 - Yahoo奇摩電影戲劇

   movies.yahoo.com.tw › b群知多少-營養師高敏敏解密

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   2021年7月29日 · 生活中心／丁雅芳報導許多人都會服用維生素B群，來補充自己身體缺乏的營養素，但B群中的各項維生素都有哪些作用，大部分的民眾可能都不曉得。 對此，美女營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」中發文分享，各類...

3. movies.yahoo.com.tw › 很多人不知道-b群隱藏版功效很多人不知道「B群隱藏版功效」！醫點名：這種B群可以保護心血管 ...

   movies.yahoo.com.tw › 很多人不知道-b群隱藏版功效

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   2023年5月31日 · 喜歡補充保健品的民眾，幾乎都會購買維生素B群。B群有許多好處，例如可以促進能量代謝、維持神經系統健康等。但你知道B群其實不只一種嗎？家醫科醫師陳欣湄要分享B群的「隱藏版功效」，教你選對B群預防疾病。&nbs...

4. 頭條新聞

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     4保健夯品服用時機曝 吃葉黃素有禁忌 - 健康

     維生素B群、C、葉黃素和魚油，是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤表示，除了維生素C，可空腹食用外，維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用，尤其是葉黃素不可β胡蘿蔔素補充品一

     中時電子報

     1 天前

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5. movies.yahoo.com.tw › 沒病吃保健品也能強身-避免沒病吃保健品也能強身？避免傷身、傷荷包你該知道的事 - Yahoo奇 ...

   movies.yahoo.com.tw › 沒病吃保健品也能強身-避免

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   2021年4月3日 · 【藍若水報導】現代人生活步調匆忙，且多以外食為主，每當覺得自己缺乏某種營養素、或是有些病痛時，總喜歡購買保健品補充，例如維生素B群提神、眼睛酸澀吃魚油及葉黃素、美白找維生素C等等，根據食品所ITIS團隊...

6. movies.yahoo.com.tw › 上班族怎麼睡都睡不飽上班族怎麼睡都睡不飽？營養師揭「5常見狀況」這樣吃改善 - ...

   movies.yahoo.com.tw › 上班族怎麼睡都睡不飽

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   2023年6月16日 · 記者蔡庭語／綜合報導你是不是常常會怎麼睡都還是很累，怎麼吃氣色都還是很差？對此，營養師珊珊表示有幾個上班族時常會遇到的狀況，其實只要用我們平時常見的食物就可以改善囉！上班族應多補充營養。（示意圖／p...

7. movies.yahoo.com.tw › 睡不著怎麼辦-專家教你睡眠睡不著怎麼辦？專家教你睡眠練習4步驟：想「這些事情」比數羊更 ...

   movies.yahoo.com.tw › 睡不著怎麼辦-專家教你睡眠

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   2023年6月21日 · 擁有好的睡眠、把自己照護好，就會擁有每一天所需的能量和活力，然而很多人都不知道怎樣「睡好」？美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞．史塔克（Patricia Stark）於《鎮靜力》一書中，分享緩解壓力和焦慮...

8. movies.yahoo.com.tw › 168要怎麼吃-斷食後精神變更168要怎麼吃？斷食後精神變更好？間歇性斷食懶人包 - Yahoo奇摩 ...

   movies.yahoo.com.tw › 168要怎麼吃-斷食後精神變更

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   2021年10月20日 · 「欸我不行吃～我在 168 ！」有沒有發現身邊越來越多人在實行 168 ，許多人的最終目的就是能達到健康的體態。好奇到底什麼是 168 ？本集 OL 悄悄話請營養師 Melody 來幫大家總整理「 168 間歇性斷食」的疑問，還...