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2019年8月28日 · 長壽是現代人非常關注的議題之一，自古以來人們也追尋著長命百歲的仙丹。 長壽是一件好事，但要如何生活得健康呢、吃得健康呢？ 蔬果中具有可以讓心臟疾病、中風、慢性呼吸疾病、肥胖等等疾患的風險降...
2020年5月21日 · 雖然疫情減緩，但許多人依然減少出門，也少到許多人群聚的地方，在家的時間變多了，醫生就推薦在家時，可以多吃3類食物，可以「增加顏值」，提升免疫力。 皮膚科醫師廖苑利提到，現代人工作常外食，長期營養...
2021年4月16日 · 喜歡吃雞蛋嗎？雞蛋有著各式各樣的料理方法，光只是煮成水煮蛋灑點鹽就無比美味，是居家常見食材，而且還含有豐富的營養價值，鐵質是菠菜的2倍，鈣質是牛奶的1.5倍，還具有提高免疫力、殺菌防流感、修復視神經消...
2020年5月6日 · 新冠肺炎疫情持續蔓延，戴口罩、勤洗手已成為全民防疫運動；為避免人群接觸，增加感染風險，部分癌友及家屬(照顧者)因擔心疫情而減少出門採買，或選擇可長期存放的加工食品，可能導致飲食不均衡的問題。 為...
2022年1月21日 · 柚子是生活中常見的水果，進入秋冬季節以後，是柚子大量上市的季節，其口感酸甜，深受人們的喜愛。 隨著生活水平的提高，人們在飲食方面有了更多的選擇性，也導致很多慢性疾病隨之找上門，在中老年人群當中，...
2022年1月21日 · 衰老是每個人都會經歷的生理過程，誰都無法阻止衰老的到來，只能憑藉著自己的努力延緩衰老的進程，人在到達一定年紀後，身體各個器官各組織也會逐漸進入退化狀態，體力精力大不如從前，行動緩慢，患各種慢性疾病的風...
2019年8月13日 · 網路上說，一些健身達人一天能吃六、七個雞蛋，而且還喝蛋白粉。但這樣補充蛋白質真的有助於身體健康嗎？ 營養科醫師表示，人體中，蛋白質約占總重量的18%，是組成人體細胞、組織的重要成分。胺基酸是蛋白...
